扭亏为盈首年，Keep发布App9.0搭载Keepace.ai大模型，重塑用户体验
4月24日, Keep把App 9.0的版本更新和自研的运动大模型.ai产品全部发布了, 平台里塞进了免费课程、AI教练指引以及数据联动功能, 普通运动的群体这次终于可以不用再去盲目进行锻炼了。
Keep 9.0到底改了啥
在这次更新中, 最直观的变化在于界大幅简化了布局。工具栏里冗余的按钮被大量移除。同时, 运动页面直接嵌入了AI语音陪跑这一功能。用户在运动时无需掏出手机查看屏幕信息。只需专心听从语音指令即可。针对户外运动跑步的人来说, 这一改变让体验得到了明显提升。
另外, AI教练"卡卡"也成为了常驻入口, 它不再被藏在二级页面里面了。你只需要拍一张餐盘的照片, 它就能够帮助记录饮食的热量。生理期数据以及体重变化都可以实现一键录入。它基本把相关的记录工具整合到了同一个界面里面。
AI教练卡卡怎么用
卡卡这个功能是最实用的, 它就是拍照来记录饮食的。当你在北京或者在上海的时候, 随便点一份外卖, 然后拍一张照片把它上传上去。系统会自动识别出里面的食材到底是哪些, 还有分量有多少, 接着就算出了卡路里和宏量营养的情况。你不用自己去一个一个地查热量表了, 这对减脂期的用户来说是非常省时间的。
除了饮食方面的情况, 卡卡还能够评估身体中的多项指标, 并且结合你在近两周内的运动记录来给出阶段性的建议。比如说, 当你连续三天在深蹲这种动作上的负荷值无法上升的时候, 它就会提示你可能是由于恢复不足所导致的, 并建议你降低强度, 休息两天。
免费课程扩容到啥程度
现在的实际情况是, Keep 9.0这个应用, 已经把那些数量非常巨量的精品课程资源, 进行了直接免费的开放动作。其涉及的课程品类范围, 也完成了从基础的瑜伽、还有跑步项目, 进一步扩展到包括力量训练、以及康复拉伸这类内容在内的更多领域。
整个过程中呈现出来的所有课程内容, 全部都经过了专业团队实施的审核与把关工作。这种行为模式, 绝对不是指随便录制了一个视频之后就可以直接上线传播的那种状态, 所以它对于那些不愿意花费金钱去购买课程的这部分人群, 确实提供了非常有利的友好帮助和支持。
对于三四线城市里的这些用户而言, 这代表的含义是他们压根不用掏出几百块钱的去报那种线下的私人教练课程了，只要待在家里头, 然后对着那个屏幕去练就可以了, 课程的难度这块是从完全没有基础的人群到那些已经达到进阶水平的人群全都覆盖到了, 对于那些刚入门的新手来说, 他们是跟着视频来做的那些动作的, 等到三个月之后, 他们就能够自然而然地过渡到中等强度的训练模式去了。
数据联动真的有用吗
这个新版本功能, 会把运动这条线、饮食这条线还有睡眠这条线, 这三条数据渠道全部串联起来。假设你昨天晚上只睡了四个钟头, 那么到了今天之后, 系统就会自动把你的训练强度建议给调低一点。这样做的原因, 是避免你在身体特别疲劳的情况下, 去进行那种高强度的间歇训练, 从而把受伤的可能性和风险降低下来。
数据还覆盖计划环节、执行环节、以及复盘环节三个部分, 在周度复盘的时候, 它会去对比你这一周的配速和心率区间, 精确到告诉你究竟是哪些天属于负荷偏高状态, 以及在下个周期当中具体的哪个动作需要减少组数, 这并不是笼统地给出多说一点休息时间的建议, 而是给出了具备操作性的具体调整方式。
自研大模型ai有啥不一样
这个.ai, 它并不是那种用来套壳的通用的大模型。在它背后的方面, 有Keep这家公司, 花了十年的时间, 去积累了那个亿级的运动数据。
除此之外, 还有首都体育学院的专家团队, 他们在运动生理损伤防护这些方向的上面研究, 提供了支撑的帮助。当你想要生成训练课程的时候, 它是会自动去匹配你的伤病史以及器械条件的相关情况的。
比如你半月板这块地方有旧伤, 在编排下肢训练的时候就要把深蹲跳还有弓步跳这样的高风险动作直接排除掉。接着你要用靠墙静蹲和直腿抬高这些动作来进行替换。通用大模型它们是不会去做这种基于个体病史的动态风险排查工作的, 这就是核心区别所在。
2026年AI全家桶意味着什么
据Keep官方所给出的明确说明, 针对被称为"AI全家桶”的系列产品, 计划在二零二六年上半年的时间段之内分批次地进行最终落地执行。目前版本号为9点0的软件仅仅代表了人工智能相关战略在产品层面进行具体化落地的起始阶段。
在未来的后续发展规划中, 还将向用户陆续开放包括智能运动器材的匹配适配推荐机制以及基于周期的训练计划自动生成功能在内的一系列更多新功能。
对普通的用户来说, 最实际的影响是, 运动应用程序不再仅仅是一个用于播放课程的播放器, 它开始变成一位真正了解你身体状况的教练, 你不需要自己判断今天应该进行什么样的锻炼, 你应该摄入多少食物, 系统替你做出决定, 你只管按照这些决定去执行就行了。
你感觉那个由人工智能构成的训练指导在为你安排训练计划的时候, 靠不值得信赖呢? 请在留言区域进行讨论一下, 要是你觉得这个办法确实有帮助, 那就点亮点赞按钮并将这条内容分享转发给那些还在盲目练习的朋友们。