警惕！这四种常见保养品会加重肾脏损伤，千万别吃

警惕！这四种常见保养品会加重肾脏损伤，千万别吃

肾友进行运动锻炼这件事本身是完全可以做到的, 不过关于蛋白粉这一类物品、肌酸这一类物品还有类固醇这一类药物等等这些补充剂产品, 一旦有人胡乱吃下去的话, 全部都需要经过肾脏来处理并排泄出去, 这样身体的负担就会直接变得沉重起来, 搞不好就会出现伤害肾脏的情况。

蛋白粉别随便加

对于处于慢性肾脏病1期到2期的患者来说, 推荐的蛋白质摄入量是每天每千克标准体重0.8克到1.0克, 而对于3期到5期且非透析治疗的患者, 则需要将蛋白质摄入量降低到每天每千克标准体重0.6克到0.8克, 通常一勺蛋白粉所含的蛋白质大约是15克, 如果在正常吃饭的基础上再额外增加一勺蛋白粉, 就非常容易使得摄入的蛋白质总量超标, 而如果长期保持高蛋白的饮食模式, 就会加速肾功能的下降。

只有那些需要进行透析、并且存在营养不良的情况, 以及因为消化和吸收出现障碍的肾友, 才必须要额外吃蛋白粉来把营养状态搞好。普通情况的肾友要是能好好吃东西, 能把肉、蛋、奶还有豆制品这些食物正常吃到足够的量, 那就完全不用再去补什么蛋白粉了。

有关于急性肾衰竭的案例与肌酸相关。

根据文献报道, 有一位18岁的健康男性, 在使用肌酸补充剂之后, 出现了急性肾功能衰竭的情况。进行肾活检检查的结果显示, 该患者存在肾小管坏死的现象。在停止使用这种补充剂25天之后, 他的肾功能才得以逐渐恢复。这一情况表明, 即便是按照推荐剂量使用的肌酸, 也有可能对肾脏造成损伤。

对于肾病的朋友来说, 他们的肾脏器官本身就已经存在损伤的问题了, 如果在这之上又叠加使用了肌酸的话, 那么就属于雪上加霜的情况了, 所面临的肾脏毒性风险要比健康人群高得多, 因此是不建议自行进行补充行为的。

谷氨酰胺是不建议大家把它当成常规的东西来进补。

研究方面显示出来, 中年那些作为受试者的人, 他们每天通过口服的方式摄入谷氨酰胺, 剂量为每公斤零点五克, 结果发现尿素氮和血肌酐这两个指标明显上升, 同时肾小球滤过率出现下降的情况, 其相关的机制在于像IL-1β以及IL-6这些属于炎性因子的东西过度表达, 由此对肾脏产生了额外的负担。

除非是像镰状细胞病、烧伤这类特殊的疾病情况, 而且需要按照医生的嘱托来使用谷氨酰胺, 否则普通肾病患者是不推荐常规补充谷氨酰胺的。

给身体注射维生素这个动作, 大家一定要小心留意。

做肌内注射维生素ADE这种做法, 是想要通过填充肌肉组织来得让外表看起来更饱满一些, 可是注射的剂量太大了, 就会造成身体里面的维生素A和维生素D被吸收得过多了, 这样一来就容易引发高钙血症, 会有过多的钙沉积在肾脏那里, 还会让血管出现收缩的情况, 甚至还有可能会引起急性肾损伤。

当人体出现维生素缺乏的情况时, 应当首先想到通过日常饮食的方式来获取所需的营养素, 而在极少数的特定情况下例如正在接受大剂量激素治疗的时候, 需要配合使用维生素D补充剂, 此时必须严格遵照医生的指导来进行用药行为, 绝对不可以擅自选择去进行注射操作。

类固醇伤肾伤肝

睾酮、勃地酮、诺龙, 还有其它一些类固醇药物, 能够增加肌肉纤维的数量, 并且提高运动表现。但是, 如果长期大剂量地使用这些药物, 就会导致血肌酐升高, 尿素氮升高, 尿酸也升高。

在这种情况下, 可能会继发横纹肌溶解, 或者是肝损伤, 这些情况最终都会引发急性肾损伤。在肾脏的病理检查中, 可以看到局灶节段性肾小球硬化。

对于表现出FSGS表现的患者来说, 他们需要暴露的时间通常会更长一些, 并且预后效果往往是比较差的, 肾友群体一般都不推荐大家去使用类固醇来进行增肌操作。

增肌靠练不靠吃

有研究结果显示, 要是进行单独的抗阻运动, 或者把抗阻运动和营养干预联合在一起使用的话, 就能够提高肌肉量, 这个时候就不需要额外地吃补充剂了, 只要正常地去吃饭, 并且在长时间里坚持进行力量训练, 那么肌肉同样也能够增长起来, 其中的关键点在于持之以恒地坚持, 而不是依赖于吃补充剂。

eGFR低于60的朋友, 自身的代谢和排泄功能会更弱一些。如果胡乱去吃各种保健品, 就会给肾脏带来更高的损伤风险。所以, 关于吃东西的方法和运动的套路, 一定要去找肾内科的医生来专门制定方案。千万不要自己在那里胡思乱想, 随意地乱搭一通。

当你在进行身体锻炼的时候, 都使用过什么类别的营养支持产品呢? 可以在留言的地方谈谈自己的真实感受, 通过点击赞赏按钮和转发的方式, 去提醒更多的肾病朋友们如何避免那些不对的方法。