练瑜伽时，常常会有女生讲起自身情况，她们表示自己极易长出小肚子，况且极难减去，尝试良多瘦腰动作皆无法减去……
实际上，就女性而言，小肚子的确是极易生长，然而却又是非常难以减去的部位。为何会这样讲呢？
一方面是源于好多女生缺乏对运动的喜爱，再加上长时间保持静止不动的状态，如此一来，脂肪便极易在小腹部位进行堆积。
在另外一个方面，女性的身体相对而言比较偏寒，而且湿气也呈现出比较重的状况，对于那些存在宫寒情况的女性来说，小腹部位的脂肪会更加易于堆积。
再此外，好多女生都极其喜欢去穿高跟鞋，长久的骨盆前倾情形，同样特别容易致使腹部肌肉被拉长，小腹那块的肉肉就会渐渐变得越发松弛，突出，肥大而不好看了呀。
那么，练瑜伽的时候，要怎样去减掉位于上图C位置的小腹处的赘肉，今天，给大伙推荐8个专门针对小腹进行练习的动作，能帮你塑形出平坦的小腹，一起来瞧瞧吧：
动作1：
动作2：
动作3：
动作4：
动作5：
动作6：
动作7：
动作8：