我买过美瑞克斯的蛋白粉，也买过肌肉科技的蛋白粉，这两者效果都还不错。然而，我存在乳糖不耐症，在美瑞克斯那里没找到分离乳清蛋白。而肌肉科技的分离乳清蛋白我已购买过好几次，虽说增肌效果实际上是一样的，不过喝了之后不会拉肚子。
瘦子会比较适合增肌粉，两家都备有增肌粉。然而得依据自身的需求量去使用。蛋白质需求量方面：非锻炼日是，0.9克乘你的体重kg；有氧日为，1.3克乘你的体重kg；力量训练日是，1.8至2.0克乘你的体重kg。举例来说，一个人体重70kg，那么在这三种情形下补充的蛋白质分别是65克、91克、140克。而一个人一天正常饮食大概会摄取50至60克蛋白质。因而还能够再另外去开展蛋白质予以补充，也就是摄取蛋白粉，蛋白粉能够在诸如.PQfitness等实体店铺予以购入，一勺的蛋白粉大概含有25克的蛋白质，服法是：用来泡麦片，与运动饮料进行兑服，兑水饮用也是可行的。
2019年6月6号23时07分08秒，佩宝’er妈妈表示，美瑞克斯的好些，在增肌粉方面，其技术研发更为高端领先于其他品牌，把乳清蛋白与ULTRAMYOSYN超肌球蛋白进行复合配比，能加快运动后氨基酸朝着肌肉组织的转运速度，使蛋白质吸收转化更高效，并且，除大量碳水和蛋白质这些增肌粉必备成分外，美瑞克斯还添加了肌酸、谷氨酰胺来增强运动表现以及消除肌肉疲劳。不仅配方更佳合理，还特别划算。肌酸和谷氨酰胺都不便宜啊。。