肌肉男金钟国 44岁腹肌当搓衣板真的能洗衣服
这两天最好笑的一个热搜新闻就是他了。
池石镇正拿着一件衣服，用金钟国的腹肌当搓衣板给洗干净了！
韩综有着一档名为《我家的熊孩子》的节目，还有一档叫《我家那小子》的节目，它们二者的类型是差不多的，属于观察类生活真人秀这一范畴，在其中，金钟国即是那位被大家进行观察的大龄熊孩子，在最新一期的节目里，池石镇、HAHA、梁世灿于金钟国的家中嘻嘻哈哈，在交谈过程中竟然表示要在“金钟国哥哥的腹肌上洗衣服”！
金钟国嘴里说着不要不要，可依旧很配合地躺到地上，并且还用手撑住脑袋，使得腹肌呈现出最大化的状态！
画面曾极其好笑，好些男人没忘于地板上铺一层塑料膜，金钟国躺于地板上，两腿叉开使劲儿，腿上铺上一条浴巾以防打湿下半身，上半身的背心被推到胸前打了个结，旁边还端着一盆水，俯看的那画面曾极为像电视剧里演的产房hhhhh。
更没想到是真的能把衣服搓干净诶，腹肌得有多“咯噔咯噔”啊！
全过程中，在尽情爆笑之余，不可避免地要朝着身处人间的那个被称作搓衣板金钟国投去饱含佩服之情的眼光。即便处于躺着的状态，也能够极为明显地看到那堪称名品的腹肌已然在他身上维持拥有了20年之久，而国儿现如今已然是44岁这样一位大叔的年纪了哇！
看似早该步入大叔年龄段，然而国儿的生活却简单得仿若青春期的小男孩，43岁以前一直与父母同住，是借着录制《我家熊孩子》这个契机才决定自行搬出来居住的。
从前，不管多早开启录节目之行，都得吃了妈妈烹制的早餐才去上班，如今自己独居时，发觉就连微波炉用起来都不是特别熟练明晰。生活单调得很，衣服的颜色仅仅有黑、灰、白三种，新家的家具清一色全是黑色的。
到底什么才能提起能力者金钟国的兴趣呢？唯独有健身了！
此前，节目组给他设置难题，要求他要在“一辈子都绝对不许运动 从而导致肌肉损伤”以及“一辈子都坚决不能恋爱 进而沦为老光棍”这两者之中 务必挑选其一。
金钟国没辜负众人期望，在恋爱这件事上做出了选择，他宁愿成为老光棍，也绝不能没有肌肉，他带着无奈的神情跟大家讲：“真的，你根本不清楚那对我而言意义究竟有多么重大，与其失去肌肉，还不如失去爱情，要是一辈子都没办法运动，光是想想就觉得异常可怕！”。
好了好了，知道你离不开运动了哈。
国儿最初是爱豆出身，综艺效果满分，以组合形式活动了两年，单飞整整一年，人气处于很高状态时参军入伍，2008年退伍后才开始转型成为综艺艺人，大家对他最深的印象大概就是《running man》里的能力者了吧。
但成为无人能比的能力者，国儿身上是有故事可讲的。小时候右腿曾摔断，一直比左腿短一截，致使严重骨盆倾斜。高中时被查出脊柱侧弯，伴有严重腰椎间盘突出，还曾因腰痛在学校晕倒。几年前腰椎又摔断一次，严重时手指无法动弹，连饭都吃不了。
对于这般慢性病，医生给予他的建议仅仅是借助运动去复健以缓解，当初因缓解疼痛而抉择的持续运动，到后期持续运动已然变成金钟国人生里根本没法舍弃的一部分。
到底有多自律呀，在午夜12点拨完节目之后，仍然得前往健身房去运动整整一个小时呢。
要是出国去工作，别人往往只是出去溜达溜达，去尝尝当地的特色美食。然而金钟国却不一样，他首先会去确认住的地方有没有健身房，倘若健身房里的器材非常不错，那么此次旅行的心情便会挺好。
在没有工作的那些日子当中，那便成为了金钟国与健身独自相处的充满浪漫氛围的时光，要么是身处健身房之内，要么是处于前往健身房的路途之上呢。
HAHA曾于节目中吐槽，韩国狗仔队D社曾对其进行长达数月的跟拍，却毫无收获，未拍到任何有价值的内容，其行为致娱乐记者都不愿再理会他。
随口就是健身界的金句：“健身房是比夜店更让人愉悦的地方！”
有五种东西，他之前讲过，自己横竖是绝对不会去碰的，这五种东西分别是，方便面，烟，酒，大肠，小肠，还有味道偏咸的那种东西。
平日里最热衷于吃些什么呢，倘若呈现自家制作的具备显著效率特点的健身餐，将总量可观的水煮鸡胸肉、水果、坚果以及必备的繁多调料统统一枚不落放进神奇的榨汁机当中集合起来榨取成为汁水状，而后双手紧紧抱住如此这般的榨汁机，径直地大口大口“咕嘟咕嘟”地吞咽下去！
完全不是冲着节目效果去的，毕竟凌晨两点之际，还亲自在社交平台发布称这是“happy juice”！就金钟国而言，吃饭同样是健身的组成部分，缘由在于得补充蛋白质！
这种极致的自律，才有了让健身教练们都羡慕的好身材啊！
想想中国中年男演员，身上最大的关键词，不是“油腻了”，就是“胖了”，要不就是来波年轻时候的“回忆杀”。真是怪不得，我们一提到身材好长得帅的中年男人，都首先想到韩国欧巴，他们才是真的在管理！
41岁孔刘的腹肌长这样：
后背是这样：
39岁的李栋旭，不仅有着令人称羡的腹肌状态，身材管理处于颇为出色的水准，就连皮肤保养方面，竟然也是处于相当不错的状况。
38岁的Rain身材管理一如亚洲舞王时期。
38岁的李准基，凭借豆瓣评分8.2分的高分韩剧《恶之花》，再次回归众人的视野，其状态与十几年前相比简直毫无差异。他的颜值处于在线状态，身材同样处于在线状态，甚至皮肤状态也全都处于在线状态。
对了，他的腹肌长这样：
35岁的宋仲基，其身材呈现出这样的模样，而他的颜值状态，根本就如同还是个处于20＋阶段的小鲜肉一般啊！
谁都不是天生的身材强者，全都离不开强大的自律。
孔刘那个健身教练在接受采访讲，当因工作存在塑身需求之际，对自身要求严格到啦这地步，就连教练都不禁去劝阻，且其程度能跟专业健身选手的饮食管理相媲美呢。
平日里，仅仅食用鸡胸肉、地瓜以及蔬菜，教练实在看不下去了，便鼓励他放松一天，放纵一番，他居然还特地打电话去请示教练，询问：“喝一杯啤酒行不行？”得到允许之后，他仍旧小口小口地，珍惜地喝着。
大家身材管理的来源是什么呢，当然是离不开，日复一日在健身房进行打卡这件事了。
要知道，运动可是这世间最难骗人的事儿，孔刘先前于节目当中讲道：“能明白不？在这世上我付出了诸多却不会有什么回报，这是相当令人悲伤的现实，然而我做了多少便会丝毫不差地给予回报的就是运动。因而我喜爱运动。”。
瞧瞧李栋旭欧巴 palm 被无意间拍到的掌心厚茧，这大概才算是冻龄丸的真正模样吧。
昨天于微博浏览期间看到，有网友经过相机APP的滤镜给身形显油腻的朋友替换上了彭于晏的面容，居然可怖到这般让人难以接受，观看了此动图，是否首次发觉自身原来并非在意容貌？
@文科班校花酱
虽说搞笑是挺搞笑的，可现实是实在太扎心了呀！岁月这把所谓的杀猪刀，实际上只是在对那些放弃身材管理的人下手呢！
模样虽是与生俱来的，可身材方面，上天分明赋予了你自行抉择的权力，然而仍有众多人甘心舍弃，任凭自身肆意而为。
女性对于身材管理所具备的意识，相较于男性来讲，明显要强出许多。将目光投向娱乐圈以及影视圈，40岁以上的姐姐们，个个都拥有修长的腿部，纤细的腰肢，展现出风华绝代的气质。然而，若想要看到帅气的中年大叔，情况要么是在众多人中挑选出一个，要么就是完全依靠韩国欧巴来支撑起这项关于中年的幻想。
金秀贤的名品腹肌
对于那些能够做到始终如一地坚持自律，并且持续保持身材管理的人而言，赏心悦目的外表已然不是最为关键重要的了，反倒重点在于自律这件事的本身，它是那种能够提升生活品质的行为。