作者简介
被誉为世界上赢得健美头衔最为众多之人的阿诺德·施瓦辛格，其中涵盖6次“奥林匹亚先生”以及3次“宇宙先生”。他身为一位在全球都颇具名声的影视巨星，并且曾经担任过美国加利福尼亚州州长这一职位。除此之外，他还是一位取得成功的商人、具备投资能力的人士以及作家。他同他各自的家人居住生活于美国洛杉矶。
编辑推荐
《施瓦辛格健身全书》编辑推荐，它是全球健身第一书，是美国畅销近30年的经典之作，是健身的百科全书，是最全面、极科学以及特别见效的健身书籍，是施瓦辛格凭借毕生经验所创作，是健身爱好者必备之书。从健美运动员到篮球运动员，从赛车手到健身爱好者，所有寻求力量和肌肉的人，都必须拥有《施瓦辛格健身全书》，这是只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书，是当之无愧的“健身圣经”。《施瓦辛格健身全书》不但包含了力量训练的各个方面，而且有为健美运动员准备的部分内容，另外，存在新的部分，其讲述了饮食与营养、运动心理、受伤的预防和处理以及训练手段等等，并且每一部分都配备有健美明星的演示照片。
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所有渴望获取力量以及肌肉的男性，都必然要拥有这本书，这是一本唯有阿诺德·施瓦辛格能够创作出来的书。阿诺德身为全球最为成功的健身者，把自己总计三十多年满满当当的健身经验，全都撰写进了这本实实在在的“百科全书”里。对于力量、肌肉和健康，这儿有着你所需要的全部答案。数不清的美国人把它称作“健身圣经”，而它确实当之无愧。
1.这里的健身知识，是最为系统的，是合乎科学的，是能够在最短时间内，最大限度强化你身上每一块肌肉，还能塑造你身上每一块肌肉的，也是最为有效的。
2.不管你拥有何种样子的躯体，打算达成怎样的预期目的，均可在此寻觅到适配自身的方法与意见。
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7.当然，在书中各处，阿诺德都会给你独有的灵感和动力。
不管你健身经历怎样与否，此书都会助力你抵达你的最佳的巅峰状态。身为7次荣获“奥林匹亚先生”名头的获得者以及是一位国际知名巨星人士，阿诺德跟你分享他的专注投入、训练的秘密要点，并给你呈现如何把控你的身体，挖掘你自身蕴藏的所有潜力情况，直至达到尽善尽美程度。成为最出色的自己——绝不只是局限于身体层面上。
于全球范围内堪称第一的健身书籍，持续长达26年之久位居欧美地区同类书籍畅销排名榜首位置，被称作“世上最强壮的人”所关联的书籍之作，是馈赠给全球健身爱好者群体的最为珍贵的礼物。
媒体推荐
相信我，不管你是个想找指导的初学者，还是个想更进一步的顶级运动员，这本书都能帮你，使你的身体强壮、充满活力且肌肉发达，你有意志，此刻，你又有了秘诀、技巧，以及所有知识，去发掘你的终极潜力。
——阿诺德·施瓦辛格