李小龙跳绳视频 看功夫巨星如何练体能

日期: 2026-04-19 01:10:33|浏览: 3|编号: 117952

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李小龙跳绳视频 看功夫巨星如何练体能

1973年7月20日,李小龙去世。那一年,他32岁。

过去了半个多世纪,他依旧身为全球最为知名的华人,在欧美地区,你要是询问“Who is Bruce Lee”,没有谁会不知道,在非洲,存在有人穿着他那黄色连体衣在跳舞,在亚洲,他是许许多多人们的精神偶像。

一个人死了50多年,为什么还被人记得?

因为他身上的7个优点,每一个都足以让人记住一辈子。

一、自信:我就是要成为巨星

李小龙的自信,是天生的。

18岁的时候,他从香港前往美国,当时他浑身上下仅仅只有100美元,并且他不会说英语,还没有朋友,也没有工作,换做别人的话,早就慌乱了,然而他却不这样,他跑到了西雅图,在餐馆里从事洗碗的工作,在工地上去搬运砖块,在晚上的时候还自己学习英语。

某人向他发问:“往后你意欲何为?”他讲道:“我会成为好莱坞首位华人超级巨星。”。

那人笑了:“你做梦吧。”李小龙没笑。他说:“我会做到的。”

1966年,他于《青蜂侠》中饰演配角加藤,此为首位在好莱坞亮相的华人。1971年,《唐山大兄》公映,创下打破香港票房纪录之举。1972年,《精武门》上映,又一次达成打破纪录之事。1973年,《龙争虎斗》于全球上映,票房超过2亿美元。

他说过的话,他做到了。

自信并非是那种认为自己每一件事都能够做得好的感觉,而是清楚自己内心所渴望的究竟是什么,随后不顾一切地去努力达成。

二、刻苦:一天练10小时,打穿木桩

李小龙有多刻苦?他的徒弟说:“他是疯子。”

天亮之前4点就得起身,去跑6千米的路程。其后进行举重活动,再跳绳,而后击打沙袋。上半晌修习拳法,下午钻研功夫,夜晚还得研读哲学,随后书写随笔记录。一日的训练时长超过10个钟头。

他的拳头究竟硬到何种程度?他竟然把那木桩给打穿了。他的手上完全都是茧子,连骨头都已经变形了。然而他却说道:“我并不惧怕疼痛,我只怕自己不够强大。”。

他的身体究竟有多么强壮呢,他具备能够完成五十个引体向上的能力,他拥有可以完成五百个俯卧撑的本事,他能够凭借两根手指去做俯卧撑。他的腹部肌肉如同铠甲一般,他的速度恰似闪电一样。

他讲,“我不畏惧去操练一万种腿法的人,我惧怕的是将一种腿法操练一万遍的人。”。

刻苦不是咬牙硬撑,是把你喜欢的事,做到极致。

三、创新:创立截拳道,打破门派

李小龙修习咏春,向叶问行拜师之礼。然而他并未感到满足。他认为传统武术极为刻板,有着太多的套路,而实际战斗的机会却太少。

他着手自行展开研究,他将咏春、拳击、击剑、柔道、跆拳道、空手道等等,所有他曾经学习过的功夫混合起来,弃其糟践无用之物,选取其精粹有益之处。

1967年,他创建了“截拳道”,不存在套路,不存在门派,仅存在实战,“像水一样”是他的哲学,水没有固定形状,然而能够穿透石头,水没有特定形状,但能够形成器具。

他说:“吸收有用的,抛弃无用的,加上自己独有的。”

创新不是凭空造东西,是把旧的东西打碎,揉成新的。

四、跨界:武术、哲学、电影,他样样精通

并非不少的人觉得仅有搞武打表演的明星才是李小龙,这种看法是错误的,他身为哲学家,他身为诗人,他身为导演,他身为编剧。

先是他于华盛顿大学研读哲学,钻研柏拉图、尼采、老子、庄子。接着他将哲学融入武术,并提出“以无法为有法,以无限为有限”。然后他写诗,且写了好几本。之后他创作剧本,还参与编剧。最后他担任导演,拍摄了《猛龙过江》。

他将武术拍成了电影,又把电影转变为哲学,他所创作的电影并非仅仅局限于打打杀杀,而是具备思想,拥有灵魂,更有着中国人的骨气。

跨界不是什么都学,是把不同领域的东西打通,变成自己的语言。

五、自信输出:让世界认识中国

在李小龙之前,好莱坞当中的中国人呈现出怎样的形象呢?傅满洲,其行为表现为猥琐,性格特点是狡猾,本质属性是邪恶。在李小龙之后,好莱坞里面的中国人又展现出何种模样呢?硬气十足,刚强坚毅,让人感觉不好轻易招惹。

电影当中,他对日本人出手、朝向美国人攻击、朝着英国人击打。他常常说起、老是挂在嘴边的话是:“中国人不是病夫。”。

他那黄色的连体衣,变成了遍及全球的流行标识。他发出的“啊哒”声,化为了被全世界竞相模仿的声响。他借助电影向世界表明:中国功夫究竟何等厉害,中国人到底有多硬气。

自信输出不是喊口号,是让你的文化,被别人主动想要。

六、敬业:为了拍戏,电击肌肉

李小龙有多敬业?举个例子。

拍摄《龙争虎斗》之时,存在一场戏要求他去呈现肌肉线条。他发觉自身的肌肉并未足够完美,该如何是好呢?他吩咐他人拿来电击设备,对自己的肌肉实施电击,致使肌肉刹那间充血、膨胀。

会不会疼?那肯定是疼的。然而他并不在乎。他讲道:“电影是具有永恒性的,我要给予观众最为优质的。”。

他拍戏之时不用替身,所有动作皆由自己完成,翻跟头,还有踢腿,以及出拳,每行一招俱是真实无误表现自我真实功底的。有一回拍戏期间,他的腿将道具给踢断了,而同时他个人自身也遭受到了伤害。他只是简单包扎了一番而后,便继续投入到拍戏当中去了。

敬业不是给别人看的,是对自己的作品负责。

七、谦逊:我是中国人,不是明星

李小龙走红之后,不少人称呼他为“巨星”,他讲,“我并非巨星,我乃中国人”。

人家在美国,有人称呼他“Bruce”,他表达话语为:“在下叫李小龙。 ”他自始至终都不会去隐瞒自身真实身份,自始至终都不会刻意去迎合讨好外国人。他授教外国徒弟功夫,不过会要求他们敬重中国文化。

他于美国购置了房产,其门口悬挂着中国国旗,他的车内放置着中国音乐,他所制电影中,始终存在中国元素。

谦逊不是低头,是知道自己从哪里来,知道自己是谁。

写在最后

李小龙去世52年了。

他给予留下的,并非单单只是电影以及功夫这么简单。他所留下的,实则是关乎一种精神,这种精神涵盖这些方面,具体为自信,还有刻苦,再者是创新,另外还有跨界,同时包括输出,也有敬业,更有谦逊。

这7个优点,成就了一个人,也激励了一代人。

他讲了这样一番话,其内容为,仅是具备知识是不行的,还得去加以运用 ,仅仅拥有愿望也是不行的,还得付诸行动。

最后问大家一句:你最喜欢李小龙的哪个优点?评论区聊聊。

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(注:以上内容根据公开资料整理,谨以此文致敬李小龙。)

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