菱形肌主要协同肌是中斜方肌、拮抗肌主要是胸肌。
使肩胛骨上提的 是，菱形肌跟肩胛提肌、上斜方肌一起产生了协同作用；让肩胛骨转动的 则是，菱形肌同肩胛提肌、背阔肌协同作用了。
受前锯肌直接抵制，胸大肌施行对于菱形肌，以及中斜方肌内收肩胛骨功能的间接显著对抗。
菱形肌出现疼痛，其原因有可能是，起止点发生病变，存在圆肩的姿势，胸大肌处于短缩紧张的状态，手呈现向前或者向下拿取物品的情形，这会牵拉菱形肌致使疼痛加重，身体保持长时间外展或者屈曲超过90°，长时间保持身体前倾的姿势，上胸椎出现侧凸，这包括特发性脊柱侧凸、胸部手术导致或者下肢不等长所引发的。
胸肌之中存在着潜伏或者活化的激痛点，致使菱形肌激痛点出现，其痛点大多处于肩胛骨内侧缘的位置，而这大多是由不良姿势所造成的。
菱形肌在走路时起到稳定肩胛骨的作用
菱形肌在肩关节强力内收和伸展时，把肩胛骨稳定在回缩的位置上
如果菱形肌保持中立位，既不拉长也不缩短，疼痛会逐渐消退
肩胛骨发生运动时的咔嚓声，可能是由菱形肌激痛点引起
菱形肌出现疼痛，该疼痛集中于肩胛骨跟椎旁肌肉二者之间，位置处于靠着肩胛骨的内侧缘那里，且向上延伸能够蔓延至肩胛骨的冈上区域。
菱形肌疼痛和提肩胛肌相似，但不含颈部成分，不会限制颈部转动
菱形肌那一块儿出现压痛情况，有可能是其自身局部所产生的压痛，或者是由斜角肌引发的，又或者是因这些肌肉一直保持的张力而导致的起止点病变。
菱形肌在上臂外展时比屈曲更活跃
菱形肌功能丧失，会减弱肩关节外展和内收的力量
大菱形肌的转动效应远大于小菱形肌
和上肢其他肌肉相比，菱形肌疼痛比较少见
过度牵拉会使病情恶化
菱形肌激痛点矫正措施：
来对胸肌激痛点做到去活化啦，要将胸肌紧张彻底放松掉（得恢复到静止长度，而且一定要检查前锯肌下部有没有疼痛情况），还得矫正抠肩姿势，矫正功能性脊柱侧凸，进行自助的激痛点压迫放松，对胸肌通过坚持性的合理方式进行拉伸。
以右侧菱形肌作为例子，采取等长收缩后的放松做法，也就是患者要缓慢地吸气，眼睛朝着右上方看去，与此同时治疗者轻柔地去对抗肩胛骨的内收，然后患者再将眼睛看向左下方，缓慢地呼气，达到完全放松的状态。呼吸的这个过程必须要集中自身的注意力。
l 徒手放松和矫正不良姿势，而不是牵拉运动
l 每天建议胸肌热敷后牵拉胸肌
依靠网球对痛区进行压迫从而实现放松，仰卧位这种姿势最为适宜，待压痛完全消失为止，针对一个痛点进行逐个性的压迫。
l 使用腰枕有助于矫正圆肩姿势
源自工作姿势引发的问题，要记着定闹钟，每隔30分钟就变换一回姿势，比如说以一个特别帅气的姿势去转发一下剖哥的微信文章。
在因下肢存在不等长情况，或者骨盆呈现不对称状况，且由此导致功能性脊柱侧凸的情形下，必须使用垫高物品，以此让脊柱变得笔直。
19. 不坚持，以上要点统统作废。
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