脂肪多能练狗公腰吗？肾友转呼啦圈前必看

有一种常见的运动器材叫呼啦圈，转它的时候，主要靠腹部以及背部的肌肉，这有利于增加脂肪的消耗，还能锻炼腰腹部的肌肉，并且能促进身体的血液循环等。

那肾友们可以用呼啦圈吗？

大部分肾友是可以的，除了以下几种特殊情况：

1.多囊肾

人类身体的肾脏，处于背部位置，大致是腰部所在之处，对于患有多囊肾的肾友而言，其肾脏体积会明显变大，并且囊肿较为脆弱，要是开展剧烈碰撞类运动，就有为囊肿破裂的可能性产生，更甚者会引发出血性休克这种状况。

2.肾移植

给移植的肾脏进行移植手术操作之后，其肾脏表面并没有什么能够起到保护作用的东西，所以我们仍然是需要尽可能地去避开各种有可能导致碰撞的运动，对于肾移植肾友而言，当他们的病情处于控制稳定的状态之后，是能够挑选步行、跑步、太极、乒乓球等类型的运动项目的，这些运动相对来说是比较安全的。

3.肾穿刺术后3个月内

肾穿刺属于有创检查，术后三个月之内，主要还是得休息恢复，不能提重物，并禁止开展各种腰部运动等，以此防止出血。

4.颈椎腰椎疾病等

有颈椎疾病情况的肾友，有腰椎疾病情况的肾友，有肌肉劳损情况的肾友，本身存在这些状况，同样不适合开展这类运动。