詹姆斯确实是浑身腱子肉，即便如今已41岁，其肌肉形态一直很不错 ，好多年轻球员的肌肉都比不上他。詹姆斯身为重型锋线，算是将肌肉练到了极致，常年体重在220斤以上，然而体脂率不高，肌肉含量绝对是联盟顶级水平，这和他自律以及每年高额保养费用有关系，这也是他巅峰期超长的关键所在。不过身为詹姆斯资深球迷肯定发现了，肌肉形态近乎完美的詹姆斯，在他身上基本看不到胸肌和腹肌。那么是詹姆斯练不出来，还是存在其他隐情，今天我就给大家一个答案。
胸肌方面，詹姆斯的确不够发达，尤其在放松状态时，几乎难以看见。他没有发达胸肌，并非练不出来，而是根本没那个必要。胸肌的主要作用在于看起来好看，对于比赛的帮助极小。甚至胸肌要是过于发达，还会产生负面影响，不少投篮不准且不够稳定的球星，就是胸肌过于发达，像我们熟悉的威少便是这样。詹姆斯身为顶级球星，他的一切都是为比赛服务，绝不可能为了所谓的美感去影响自身竞技状态。所以，詹姆斯没有发达胸肌，纯粹是没必要去练。他要想练，以他天赋和训练强度，一个月就能实现。
先说腹肌，同样是因这个道理，并非练不出，而是必须练。詹姆斯身为重型锋线，每场都在经历对抗，肉搏，抱摔，其打法就是善于凭借身体碾压对方。在场上詹姆斯能防5个位置，所以要保持足够体重，很多时候，他甚至得去低位顶防大中锋。而练出腹肌，需足够低的体脂率，这与詹姆斯打法相悖，他真要有6块腹肌，攻防两端威力会大幅减弱。
反之，一定的脂肪占比，反倒对球员有益处。詹姆斯征战二十多年，遭遇到恶意犯规的次数，都能够剪辑成精彩视频集锦了，其自身的打球风格也颇为暴力，这对于身体的损耗极大。倘若他无法维持足够的体重，受伤的风险便会大幅增加，他的身体必定无法支撑他那般生猛地打到四十一岁。
历史上不容易受伤而且对抗表现出色的球星，他们差不多跟詹姆斯的身材是一样的，这样的身材存在一个专业名词叫做“脂包肌”。这种身材看起来肌肉线条并非足够明显，甚至好像还有那么一点儿“大腹便便”的感觉，美感程度的确不够，然而实用性绝对是拉满的。我们熟知的奥尼尔，巴克利，马龙皆是这样的身材。詹姆斯身为重型锋线，要维持体重，体脂率就不会低，自然而然胸肌和腹肌就不明显了。
所以，詹姆斯没有发育得发达的胸肌以及腹肌，那便是没有必要去进行锻炼。他要是想要去锻炼，随时都能够锻炼出来。然而当詹姆斯真正地锻炼出了发达的胸肌以及六块腹肌，他或许就不会是这般拥有钢筋铁骨的状态了，也不会产生那么多挂着对手打进“2+1”的画面，说不定早就因为受伤而陨落了。