金钟国喜爱健身，他的肌肉块都很分明，夏天来临时，他常身着无袖上衣搭配短裤，此时便能瞧见他粗壮的胳膊与小腿。
金钟国于节目里通常不会轻易去展现自身的肌肉，一旦被提及让他秀一秀，他都会感到难为情。然而这几年情况还算不错，他偶尔会秀一下腹肌，要是放到以前，那可是连想都不敢去想的事儿。
金钟国健身有着与他人不一样的目的，他健身纯粹是因为感觉畅快，至于身材良好只是其次要方面，他所追求的实则是进行撸铁时那种带来的快感。
此次出演《家师父一体》，身为金钟国师傅的他难得于节目中秀出了身上肌肉，这同样是观众朋友们头一回在节目里完整瞧见金钟国身上的肌肉。
先说腹肌这事儿，大家都看过了，无需多讲，比如说在《我家的熊孩子》里头，老金居然用自己的腹肌当作搓衣板，去洗了一回衣服呢！
从前，金钟国于网上晒过一张自身后背肌肉的照片，那时瞧着，并未觉着太过震撼。此次于节目里见到他的后背，着实不禁发出慨叹，原来人类的后背肌肉是此种模样啊！这般分明得后背肌肉，得练多长时间方能练成呢？
相比后背肌肉而言，金钟国的大腿肌肉愈发令人感到诧异！以往时常听闻健身之人会将大腿练得如同青蛙腿那般壮实，那时根本无法领会这句话究竟啥意思。现今目睹了金钟韩国的大腿，方才切实领会到。原来确实恰似青蛙腿一般，肌肉线条是如此显著。
许多人看着金钟国那一身的肌肉，都十分羡慕，可这都是他常年健身所得的结果，一般人很难有他那般的毅力，然而情况不太好的是金钟国健身已上瘾，在之前的《我家的熊孩子》之中，他买了一整套健身器材放置在家里。
健身过度致使他身体承受超出负荷的状态，他如今腰伤时常发作，并且他的脏器也遭受不同程度的压迫。
而且老金痴迷健身，好多人都认为老金要找女朋友会很难，除非能够寻觅到一位跟他一样喜爱健身的，不然普通女人想必很难接纳像他这般的健身方式。
因而可以这么讲，不管是从事何种事情，都得把控住一个限度。当下金钟国也着手发生变化了，不再跟以往那般忌讳某些食物，像泡面这种往昔他是不会食用的东西，如今他偶尔也会去吃了。
照这样看，金钟国确实是打算去改变自身生活状况了。要是真的处于这种情形呢，那想必他距离步入婚姻殿堂也就没多远了！