Keep健身app超实用！体脂率咋看？主页封面咋改？亮点有啥？

Keep健身app是一款实用健身辅助平台，它很受健身人群青睐，该软件专门为那些没时间去健身房但又想锻炼的人群打造能，够根据每个人需求生成专业健身计划与全面健身视频教程，并且提供真人同步训练以及训练进度实时提醒功能供使用，能让用户每日时刻感受身体变化，有需要的可在本站下载使用 。

keep健身app显示体脂率的操作步骤?

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

把你的身体数据做好设置，去找出BMI以及体脂率，如此便能查看系统算出的体脂率。

keep健身如何修改个人主页封面?

第一步：打开手机，进入Keep。

第二步：点击我的。

第三步：点击个人主页。

第四步：点击右上角的相机符号。

第五步：点击相册，选择照片，裁剪合适的照片，点击√即可。

keep健身app软件亮点

1、真人同步训练，记录训练记录

自始至终进行话音督导工作，使其按照进程自动同步，切实拥有良好体验的情况是，你始终都不存在需要去背诵动作、牢记组数这件事。

2、量体裁衣，多种健身训练供你选择

针对不同人群，把那各种器械以及各个阶段的健身目标进行组合编排来形成训练计划，此训练计划适用于最为广泛的健身场景。

3、分享健身成果，一起进步

每日的变化通过拍照来记录，将其分享给好友彼此进行相互勉励，于「keep」运动社区当中，健身已不再是孤独的那种坚持 。

keep健身app软件特色

1、Keep在家都能用的健身工具，轻松拥有好身材。

2、健身视频要是真人录制的，全程在语音的指导下进行练习，有多种训练课程供你去挑选呐，你想去练身体的哪个部位就能练哪个部位哟。

训练搞完之后，去扫描那个二维码，通过一键操作把训练记录上传至Keep，进而跟更多好友一块儿分享健身所取得的成果 。

keep健身app软件优势

1、专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂。

2、依据你设定的健身目标，结合所处的场地状况，考量是否有器械这一因素，从而智能生成最适配于你的训练计划 。

3、依靠动作精讲以及干货描述，引领你迅速入门，所有开展训练的动作，皆是由真人教练进行演示的 。

4、职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美。

6、热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑。

健身的数据会被全记录，跑步的数据全记录，骑行的数据全记录，计步的数据全记录，通过Keep能全方位了解自己的运动数据。

keep健身app更新日志

v8.5.10版本

8.5.10，AI教练功能，全新进行了升级，你的随时AI教练，卡卡，已经上线了：

对于目标定制，进行全量进阶啦，要定制每日目标哟，还要定制每周目标呢，并且要定制每月目标呀，能够随时去追踪目标的进展情况呢。

- 基础功能和体验优化。