每天200个卷腹一周后肚子变化大吗？实测变化图揭晓

夏季很快就要来临了，不少长相好看的年轻女子期望自身能将极为出众的身形展示给众人，与此同时自身会获取颇为丰富的自信。每一位女性都期盼自身能够容貌美丽且拥有一副良好的身材，还期望能变成他人眼中的极具魅力的女性 。

有个人名叫Kennedie Thiebaud，她怀揣着这样的期望，那便是在当下这个夏天之中，给自己创造出一种别样不同于以往的带有惊喜性质的情况，具体而言，她期望能够通过锻炼从而练出颇具特色的马甲线，接着把那身漂亮的吊带衣穿上，进而将自身那带有魅力的性感身材展现出来。

她为了测试，在一周之内，每天都要去做200个卷腹动作，那么对于一周之后，会出现什么样的变化呢，去看看能不能练出马甲线 。

这是Kennedie Thiebaud，身材是处于测试之前的状态，其肚子存在着一层较厚的脂肪，由于去年马甲线极为流行，且适合女性朋友，她打算挑战这个过程，鉴于之前自己一直在健身，所以对于一些减脂、塑形有着一定的经验。

接下来这是她一周的训练动态图：

第一天，挑战二百个卷腹，那可有着相当大的难度，虽说卷腹比起仰卧起坐要轻松不少，可仍称得上是天大的挑战，还好Kennedie Thiebaud先前有一定的基础 。

第二天，依旧持续训练，卷腹动作乃是练习腹肌以及马甲线最为优良的动作，相对而言颇为安全可靠，是众多健身爱好者所欲追求的动作。

在第三天的时候，Kennedie Thiebaud这个人，依旧得持续每天做200个卷腹，对于体能而言，这构成了一项极大的挑战，相对而言，饮食同样属于一种必需品，于此地所说的Kennedie Thiebaud未作详尽的介绍。

在第四天的时候，Kennedie Thiebaud依旧在努力地做着该项运动，满心期望着一周过后自己能够目睹奇迹出现，如此这般大运动量的、将有氧与无氧运动结合起来的活动会产生怎样的效果呢。

Kennedie Thiebaud处于训练期间时，自家那只萌宠狗狗跑出来进行捣乱行为！

到了第五天，Kennedie Thiebaud显著察觉到自身肚子部位的脂肪削减了许多，身旁的狗狗仍旧在进行监督着。

第六天，将要抵达一周快结束的时候，从事训练的Kennedie Thiebaud，训练得愈发卖力了。

等过了一周，像这样隔着衣物，我们能够看得出，Kennedie Thiebaud有着很大的希望练出马甲线！

瞧一瞧，一周往后的肚子怎样，是不是会有马甲线的那种痕迹，跟第一天的肚子作比，会显著地多很多。

健身前的样子，肚子上的脂肪还是很厚的一层

减脂之后，明显能看到肚子中间有一条呈现为细线状的沟，而漂亮的马甲线其实是具备有3条沟的，正是因为如此才被称作“川字腹肌”，当下拥有马甲线已然成为健身女神的标准配置了。