6月11日，于2024年湖南省健美健身职业联赛那种湘潭站的赛事上，同时还是2024香港健美金像奖慈善健美邀请赛选拔场次，75岁的戴力坚，获得了男子健美大师C组冠军。
近日，记者与戴大伯取得联系，戴大伯出生于1949年，出生地为湖南长沙，他6岁的时候掌握了游泳技能，7岁时成功横渡湘江。他表示，自己游泳姿势并不规范，类似“狗刨”，没太多技巧可言，更多是凭借体能。他还说，游泳算得上是自己健身方面的启蒙运动 。
他在初中阶段是校篮球队的一员成员，同时也是校足球队的一员成员，初中时期身高属于一米六几的范围，打篮球的时候是没有优势的，反而足球促使他身体协调性得以发挥，后来以体育生的身份直接被本校高中保送，他自述“那段时光日子艰辛苦涩，每个同学身形都是瘦瘦的，即便处于吃不饱的状况，然而我依旧对运动饱含热爱之情，每天清晨前往操场跑步，跑步的量是每天5000米”，高中毕业之后他下乡插队，在过程中遇到了爱人王建政，1969年他俩一同进入当地一家国营纺织厂工作，1976年的时候这二人结婚了，1983年，34岁的他首次接触到健身。先是和几个工友，把报废的车床架拆卸下来，接着将其与其他零件组装到一块儿，而后做成简便的健身器械。之后又着手凿石头，进而把铁棍穿插在两块石头中间，以此做成杠铃。我们还利用报废材料制成了卧推架、单双杠，最终打造出一个简易的健身房。
说的是有一位工友，他是健美协会成员，在 1985 年的时候，出于某种缘由帮他报了名参加湖南省首届健美锦标赛，就在当年，他成功拿到了 70 公斤级冠军，此后，又多次代表湖南去参与全国健美赛，直到如今算下来，已经获得了 80 多块奖牌。
戴大伯讲，存在一些人会将唱歌以及跳舞当作平素的兴趣，然而他唯独钟情于“撸铁” 。“就如同当下的我，随着年纪不断增大，肌肉量会持续减少，进行训练的时候还得留意饮食，不然肌肉维度就会渐渐萎缩，一年比一年差 。”戴大伯认为，目前自身的肌肉力量甚至比70岁那个时候还要好 。
戴大伯60岁退休，其健身之事愈发自律起来，每日会进行六组器械训练以及三次有氧训练，早上之时开展器械训练，时长为2至2.5小时，下午则进行三次有氧训练，每次半小时，要是有比赛，那么便以力量训练作为主要内容，第一天练胸与手臂，第二天练背，第三天练腿，每周跑步20公里，配速是5至6分钟（每一公里），他如今一天吃5顿饭，食材得由他爱人来安排，他爱人全力支持他健身。每日蛋白质需达200克，碳水化合物要300克，大米、面粉不可食，因其含糖量过高，仅能食用玉米、紫薯、燕麦，一天要吃1斤牛肉，还要吃1斤基围虾……
我只要一有空闲时间，就会前往健身房，好多年轻的人过来询问健身的技巧，我都会跟他们讲述，实际上归结起来只是两个字体——“坚持”，不中途放弃，就肯定会有良好的效果了。
笑容满面的戴大伯说道，其目标在于努力健身直至年满一百岁，参与健美比赛也要一直到一百岁，还期望与爱人欢欢喜喜地生活 。戴大伯又吐露心声，声称自己一生之中所拥有的爱好仅仅只有一项，那便是运动健身，恰似自己的爱人唯有一位那般 。
钱江视频综合都市快报