提到人鱼线，许许多多男生可能都在看到时眼前一亮，毕竟自身去健身的最终极目标里头就存在这样一个小目标，可是人鱼线实际上并非是一个总的称呼，确切来说指的是腹部地方的腹内斜肌，以及腹外斜肌所构成的位置，其肌肉线条仿佛鱼下部收缩起来的形状，所以才拥有人鱼线这样的美称。
与人关联，人身上的鱼线，也是被视作好身材的象征体现中的一种象征，它作为在全身范围里最为显眼突出的深刻线条，这种身上标有人鱼轮廓般的线痕，往往能够吸引数量众多的健身爱好者的目光，与此同时，它还可以使得你得到异性的缘分满满当当的效果 。
然而，你可晓得？人鱼线着实存在着4个等级，依据训练的程度以及深浅程度的差异，在这4种等级之内，你属于哪一个呢？欢迎自行对照入座。
第一等级：鱼骨线
拥有鱼骨线的那些健身爱好者，其实往往是健身新手，他们有着显著特征，那就是体脂很低，然而肌肉含量相对也较低，通常特别瘦。能看到如下这张照片所示的，便是鱼骨线的鲜明特征，肌肉少，脂肪少，腹肌轮廓清晰，不过腹肌围度极微小。
第二等级：真正的人鱼线
多类人所追求的目标会是这一种男人，要练出真的人鱼线，不仅得有极低体脂率，而且肌肉量得显著高于常人，一般来讲，要是你有健身一年之上的经历，练出来或许相对容易，当然饮食方面务必极度自律。能看出伴随人鱼线的还有鲨鱼线以及清晰显著的腹肌，线条极为完美，还是很多女生选男友的标准之一，要是你拥有这般人鱼线，那很是恭喜你。
第三等级：外凸的金枪鱼线
有着金枪鱼线的男子，实际上存在两种，其中一种是好吃又不愿做事的，另一种是喝酒吃肉各种手段全用上，毫无底线的。对这类人来讲，锻炼真的是一种奢望，在他们的思想观念里，或许会想，为何要通过健身来折磨自己呢？难道喝酒吃肉不是很美味吗？
第四等级：巨大的鲸鱼线
当你瞅见一个男子有着这般大的鲸鱼线条之际，想必已然明晰他的生活习性了，你也没必要费尽唇舌去劝诫其健身了，一般来讲这类人穿衣服已然呈现出困难状况，行动也略微受限制，然而他们能够借助千百种类方式去应对生活里的难题，却压根不会想到健身锻炼。唯有当身体健康面临危险之时，才兴许会听从医生的提议去健身房逛一趟，耗费一下因午饭储存过多的精力。
实实在在来讲，身体归属于自身，健康同样为自身所有，练出人鱼线不过是自律坚持范畴内的一部分情况，然而要是你有鲸鱼线，很大程度上就会和良好体形没缘分了。
而把控住体脂率，不但于健康有着极大的助益影响，而且会提升你的外在模样风貌，致使你变得越发十足自信从容。以下小编也推行推荐一组动作，这组动作能够让你极为周全完备地锻炼到腹肌区域部位，赶快急忙争取努力练出人鱼线形象来吧。