问题描述:
儿子要参军，体重不够，可以服增肌粉，蛋白粉吗（男，18岁）
分析及建议:
就这个而言是具备可行性的。要是打算增重，那么能够挑选增肌粉，然而最好配上有做一些力量方面的练习，像引体向上，俯卧撑，负重蹲起之类的，倘若条件许可，也能够寻觅一位健身房的专业教练，比如肌肉科技，欧普特蒙，美瑞克斯等，必须得配合力量练习，不然的话很难增加体重，另外，要留意得把正常的饮食给做好，别让自身产生饥饿感觉。三餐之外适当进行加餐行为，要多喝一些水，量在1700至2000ml之间，可以前往京东或者入驻天猫的旗舰店给予查看，并且也能够跟着一起进行练习，我刚刚计算了一番，你儿子的体重是56.5，最低体重的要求标准是56.1，是符合合格条件的。