马英九女婿带起人鱼线风潮，男性锻炼不当致运动伤害频发

中国新闻网3月20日资讯，台湾《联合晚报》披露，马英九的配偶是蔡沛然，他健美的体态，在岛内掀起了一股追求人鱼线的热潮，同时，海内外知名人士贝克汉姆和周杰伦的八块腹肌，也激励了许多男性渴望塑造理想体态，然而，不恰当的健身方式可能导致运动损伤，近期台湾地区康复科诊所，收治的因锻炼腹肌、人鱼线而扭伤下腹部导致疼痛的男性数量显著上升，这些人几乎都是因为过度练习而受伤。

人鱼线这个名称，来源于其形状如同人鱼腹部收缩时的轮廓，它指的是人体胯部与下腹部肌肉之间构成的一条V字形轮廓线，在英文中被称为mermaid line。

案例一 体育老师

中山医院骨科的杨卿洁医生曾接诊过一位体育教师，该教师为锻炼腹部肌肉，连续进行了半个多小时的一千次仰卧起坐，运动结束后几乎昏厥，臀部皮肤出现破损并有血液渗出，同时腹部肌肉不断发生痉挛，痛苦非常，随即赶往急诊科接受治疗。

案例二 男大学生

练人鱼线时，在健身房用双腿搬运重物，腹部感到刺骨般的疼痛，甚至是撕裂般的剧痛，经检查确认肌肉已经发生了断裂。

健身时受伤的情况时有发生。新光医院骨科主任释高上近期接诊了一名腹部肌肉受损的年轻人，该患者是一名二十岁左右的男大学生，在健身房进行力量训练时，尝试用双腿举起重物以锻炼腰腹部线条。刚开始时，他感觉腹部有些不适，还误以为是训练产生的正常反应，但过了一段时间，他的腹部开始出现明显的刺痛和撕裂感。经过检查，医生确认他的肌肉已经发生了断裂。

新光医院骨科运动医学中心的韩伟表示，一位台岛知名职业篮球运动员在健身场所锻炼身体，增强体能和肌肉耐力，使用长凳进行卧推训练以锻炼胸部肌肉，但杠铃重量超出预期，突然发出巨响，胸部肌肉纤维不幸撕裂，他立刻感到剧烈疼痛，无法发声，同时皮下出现大量出血，皮肤呈现大片青紫肿胀，随后迅速前往医院接受治疗，并对受损的肌肉纤维进行了缝合。

案例三 知名男艺人

塑造出漂亮的腹部肌肉，然而在日常生活中体态显得有些含胸，医生分析认为这是过分关注腹部锻炼而忽略背部训练所导致的后果。

林口长庚医院复健科主治医师洪家佩指出，锻炼腹部肌肉、腰部线条，极易导致背部肌肉受损及下腹部扭伤，若姿势错误或重复次数超出负荷，即便是基础的仰卧起坐也可能造成伤害。腹肌和腰部线条之外，不少男性渴望增强胸部肌肉，韩伟告诫，增强胸肌需根据自身能力，切勿因虚荣心勉强进行。医学观察表明，相当一部分人因练习腹肌而损伤了背部。

复健科医生周适伟也提及，所有训练都要注重均衡性，腹部肌肉和背部肌肉的力量需要保持均等，如果只锻炼腹肌，可能会造成背部力量薄弱和疼痛，他认为某个知名艺人虽然腹部肌肉非常发达，但看起来像是驼背，猜测这可能与背部力量训练不够有关。