参考囚徒健身制作！这款应用助你练出实用力量，速来体验

源自健身著作《囚徒健身》开发而成，这款应用并非旨在指导用户塑造“萌系肌肉”，而是致力于教授实用力量与生存技能的训练方法，确保锻炼成果具备实际应用价值，而非流于形式。应用内所有训练动作均附有中文语音解说及配套训练方案，用户可在保持原汁原味的氛围里，每三分钟高效完成一套自身体能训练。无论学生群体还是职场人士，都应当摒弃传统重哑铃的训练方式，积极体验囚徒健身带来的深刻变革。

身为一个独立程序员，虽然几乎已经精疲力竭，不过收到大家的鼓励，我内心十分感激。我的所有目的都是为了协助各位增肌，各位若有优秀想法，欢迎加入群组456833154交流！