当代人十分在意身体健康维护的。许多家庭都置备了运动器械的，跑步机就是其中一种。很多人购置了跑步机之后，却不清楚怎样维护跑步机的。这种情况常常造成跑步机损坏的。为了有效保养跑步机，我们需要掌握给跑步机上油的方法的。那么跑步机具体怎样上油呢？接下来我们就参考一下专家的讲解吧。
一.用途：
降低跑步带与跑步板间的摩擦，维护跑步板表面的耐磨损层，可使其使用寿命得以延长
带、跑板的使用寿命。
B、减少跑步机的电能消耗。
C、让用户在运动时更流畅。
D、减少静电和噪音的产生。
二.使用方法：
A、先停机，防止加油过程伤着你的小手。
加油之前，务必清理一下机器的内部，尤其是跑步板和跑步带接触区域的灰尘，油渍等脏东西。
左侧跑步带，要在跑步板上沿跑带方向滴加润滑油，油量控制在十毫升上下，注意，掀开跑带前需先将跑带松开，若不清楚调整方法，可以向我们咨询，通常说明书里会有相关指引。
右侧同左侧一样操作方法。
启动跑步机，使其以每时速三公里以下的速度运行，人站在上面，脚会跟随跑步带移动
有目的地踩踏跑步带，覆盖到涂抹了润滑油的部位，促使这些油渍在跑步板上分布开来。
三.一般的加油时间：
A、家用健身：每天使用3小时左右者(3个月加注1次润滑油)
B、商用健身房：
每天使用12小时左右者1个月加注1次润滑油
每天使用8小时左右者2个月加注1次润滑油
每天使用4小时左右者3个月加注1次润滑油
四.注意事项：
使用时切勿过于频繁，以免因摩擦力不足导致跑步带与传动滚筒之间发生滑动，进而影响设备正常运作
用。
B、机器在出厂前已经涂好防静电润滑油,请不急于加润滑油。
这种油属于工业用润滑剂，不能当作人体润滑使用，请将它与儿童和宠物分开存放，以免
发生吞食。
跑步机需要经常保持干净整洁，要像对待珍视的人那样用心照料，你才会得到它的良好回馈。
关于跑步机需要上油这件事，我们心里有数了，盼望能对各位都有点益处。若想跑步机能更持久地工作，就必须对它进行细致的维护，这样它才能更好地协助我们进行健身。此外，还要多加练习。唯有如此，我们才更容易保持健康的体魄！