外国健身圈的秀身材玩法——公狗腰,你了解吗?

日期: 2025-09-06 08:03:47|浏览: 4|编号: 102012

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外国健身圈的秀身材玩法——公狗腰,你了解吗?

海外健身界流行一种展示体型的特定方式,他们称之为“公狗腰”。这种做法与国内流行的A4腰、iPhone腿类似,主要区别在于需要借助不雅的动态图像来呈现。

从字面意思来看,公狗腰的体型特征与狗相似:上半身较宽,腰部较窄,下半身较宽,从肋骨到髋骨的部分,腰身快速变细,便于自由奔跑。

看看动图你就明白了!公狗腰是不是浪到爆!

还有更牛逼的,单手高频公狗腰。

因此便有了这样的说法:短发是衡量男性是否英俊的独一尺度,细腰则是评判男性能力高低的唯一标尺!

社交媒体平台有个男子,凭借独特的体态吸引众多女性,令男女支持者都热衷于关注他。

这位名叫Michael Romero Jr的小伙子,与《越狱》男主角同名,他凭借极具魅力的短发形象迅速吸引了一批追随者,而那位剧中的角色则通过性感的身体曲线赢得了众多拥趸。

啧啧,这线条分明的腹肌和绵延不绝的人鱼线,真是太性感了。

迈克尔源自美利坚合众国,是人类首位以腹肌为职业的模特。在那之前,人们多知晓手部、足部、臀部等部位的专业形象,他的腹部肌肉究竟优秀到何种境地呢?预先告诫各位,请务必调好设备,以免错过精彩!

如今众多追随者都热切地称呼他的腰为“伴侣之腰”,哪个女性不渴望与这样一位伴侣结合呢!

Michael热衷于在社交平台上分享自己的体型,他注意到自己的上半身照片,特别是腰腹部位的照片,往往能吸引最多的点赞和留言,于是他开始调整自己的内容策略,在他的社交账号上几乎不再发布有上衣覆盖的照片,而是专注于展示各式各样的腹部肌肉线条。

站着秀

坐着秀

躺着秀

侧着秀

不管怎么秀,这美好的肉体,就是我们所需要的好吗!

不管他展示什么佳肴,我们的视线总会下意识避开食物,定格在他的六块腹肌上,是的,那才是真正令人垂涎的。

身为腹肌展示者,他承接了诸多商业合作。然而面对他性感的腹肌,你是否能够集中精神观看广告内容,并准确推断出他所推广的产品是什么?

丈夫腰身线条过于出众也会引来他人关注呢,不过他目前已有伴侣相伴哦!Michael时常在社交平台上标记他的女朋友,两人一同出双入对,羡煞旁人。

对于这样虐狗的姿势,我只想说:放着我来好么!

别说女生把持不住,有些男生看了大概也要沦陷

追求这样的丈夫腰身,必须降低身体脂肪率,Michael表示,他的脂肪含量一直控制在百分之八以下。

这项强健的体魄并非凭空而来,早前的迈克尔同样瘦削,腹部的肌肉块头十分清晰。

自从他动起手来,借助力量锻炼和营养调配,才打造出如今性感的男士腰身,不妨数一数他身上此刻几条腹肌纹路!

Michael目前是一名健身指导,每日的锻炼活动必不可少,他表示为了阻止脂肪在腹部堆积,形成啤酒肚的体型,每天都需要进行专门针对腰部的练习,同时也要配合有氧运动。

他特别在意糖类和氨基酸的摄入,餐餐必定得有瓜果蔬菜。

这种男子的腰部,女性欣赏,男性渴望,谁不盼望自己的伴侣能有一道令人称羡的健美身段呢!

小伙子们,别再懒惰了,动起来锻炼吧,打造一个强健的腰身,这样就不怕吸引不到心仪的对象了!

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