练腹肌引发腰疼怎么办？暂停锻炼并用药理疗是关键

病情分析：

腹部肌肉锻炼导致腰部不适，关键在于姿势不正确造成腰部血液循环不畅，局部筋腱郁滞，这正契合中医”阻塞就会引发疼痛“的学说。

意见建议：

减轻因锻炼腹部肌肉导致的腰部不适，应该暂时停止运动，让身体得到休息，同时要立刻选用例如壮骨药酒这类能够缓解关节、皮肤、肌腱骨骼等区域疼痛的药品实施治疗，还可以配合针灸、按摩等中医疗法进行整体治疗，这样通常能取得更理想的治疗成效，如果需要用药或者想了解更多用药方面的专业知识，可以找专业的医生或者药剂师进行咨询，在他们的建议下科学用药。