小圆肌：人体肩部重要肌肉，助力肩关节外旋与稳定肩胛骨

小圆肌属于肩部肌肉群，在人体中具有显著作用，能够辅助肩关节进行外旋活动，同时帮助固定肩胛骨的位置。

小圆肌处在肩胛骨的后方位置，它的起始点是肩胛骨的外上缘，而它的止点是肱骨的小结节区域。因为它的位置紧邻肩关节的后方，所以这个小肌肉在肩关节活动时承担着关键任务。

小圆肌对于肩关节的外旋动作起着关键作用，这个动作也被称作肩关节的外展动作。当手臂向上抬起时，小圆肌会带动肱骨向外转动，让手臂能够从身体正前方转向身体两侧。这种外旋功能在许多日常动作和体育活动中都不可或缺，比如整理头发、进行举重练习以及参与摔跤比赛等。

小圆肌对于肩胛骨的稳固也有贡献。它和肩部其他肌肉互相配合，有助于肩胛骨保持恰当的位置和稳固性。肩胛骨稳固状态良好，对手臂活动自如和力量施展非常关键。

在日常生活中，若身体出现不适症状，建议及时到医院就诊。