《爸爸去哪儿第五季》的火爆，使刘畊宏“模范父亲”的形象家喻户晓。紧接着在本周二播出的《明星健身房》里，刘畊宏又以“男性体态”推广者的身份加入了“健康团队”。他担任过周杰伦、罗志祥、彭于晏等人的健身指导，不仅展示了“自己设计”的腰腹锻炼方案，还节目中透露曾对周杰伦提出过意见。听其缘由，才真正令人感受到“刘教练”的严厉！
“剪刀脚爱德刘”上线！刘畊宏与“毽子高手”拼“腰力”
刘畊宏是知名艺人小泡芙的父亲，同时他也是许多明星的健身指导。节目启动时，刘畊宏毫无保留地展示了他的六块腹肌，立刻让无数女性粉丝为之疯狂，就连女主持人Lisa也情不自禁地高声叫喊。
要确认刘畊宏是否符合“公狗腰”广告要求，制作团队不仅让他展示腹部肌肉，还从普通人中挑选了两个踢毽子技艺精湛的人来较量。当刘畊宏知道要和两位高手对决时，立刻激发斗志，变成“擅长用剪刀脚的刘”，使出后踢、双脚轮流踢等动作，非常精彩。“踢毽子”的感觉越来越顺手，刘畊宏顺势把毽子踢得高高的，却没想到被高手非常容易地接住了。刘畊宏并未甘心，于是再度施展绝技，然而“业余好手”的失误，致使这场精彩的“踢毽子竞技”宣告结束，刘畊宏获得认可！
刘畊宏自主研发运动方法 大赞余凌远是“练武奇才”
刘畊宏玩毽子很厉害，这得益于“毽子操”，它是一种很好的腰腹锻炼方式。毽子操在众多运动里算比较讨人喜欢，也属于入门级的健身动作。接着，刘畊宏演示了一个难度极高，需要五颗星的动作：他双手着地，双腿悬空反复跳跃，身手十分敏捷，让MC余凌远和主持人Lisa都感到非常惊讶，他们笑着称他为“螳螂侠”。
刘畊宏是业内知名的明星指导，他分享的内容远不止这些实用技巧。他演示了改良型的腰腹锻炼动作，配备了特殊制动功能的行走器械，并且公开了自己创新设计的训练方案，这让余凌远和李莎都感到非常兴奋，跃跃欲试。没想到的是，在教练的指点下，曾经“栽跟头”的余凌远居然流畅地做到了“站直身体”，并且得到刘畊宏“武学奇才”“重新评估”等表扬，绝对是前所未有最成功的“反败为胜”！
刘畊宏生活随和做事认真 自曝指导周杰伦健身过程
这期节目里，最让人惊喜的环节是小泡芙的登场。当被问及对“女婿”的期望时，节目策划者提供了王思聪、周杰伦、高晓松、鹿晗四位个性迥异的人物供选择。刘畊宏逐一发表看法，进行了细致入微的剖析。他认为理想的“未来女婿”不该工作过于繁忙，可见他是个时刻牵挂女儿的父亲。
刘畊宏对待工作一向一丝不苟。篮球场上，周杰伦和罗志祥因为玩得不够投入，投篮均告失败。这时，以严厉著称的刘畊宏开始训斥他们。周杰伦甚至忍无可忍，恳求道：我是周杰伦，请不要当众这样说我。不过话说回来，周杰伦和刘畊宏如今仍是挚友，这说明刘畊宏为人随和，同时又具备严谨的工作态度。
讨论到杰伦等艺人的运动习惯时，刘畊宏指出：“他们想塑造理想体型，每个人都需要付出巨大努力。”杰伦是个特别用功的锻炼者，由于患有强直性脊椎炎，进行某些动作时会感到非常吃力。刘畊宏经常在一旁给予支持，帮助他体会运动的快乐。这体现了他作为指导员的训练宗旨：“从学员立场出发，理解他们健身的目标，指导员的激励和学员的毅力缺一不可。”
用自律换取自由，通过健身滋养心灵。每周二上午十点，茉莉传媒携手微博共同制作的《女神的新衣》团队精心打造的周播休闲节目《明星健身房》，会在微博、优酷、搜狐、爱奇艺、腾讯等多个平台与观众见面，敬请期待。