狗腰子的作用效果涵盖提升身体抵抗力、强健肾脏功能、旺盛男性精力、刺激消化功能、优化肌肤状态，详细说明如下：
1.增强免疫力：
狗腰子含有丰富有益成分，如蛋白质、维生素及矿物质，这些物质能显著提升身体防御能力。它能增加白细胞数量，并增强其功能，从而有效抵抗外来病菌，降低患病可能。此外，狗腰子中含有的抗氧化成分能够清除体内有害物质，延缓衰老现象，进而促进整体健康改善。常吃狗腰子有助于保持健康的免疫力，特别适宜体格不强壮或经常患感冒的人。
2.补肾壮阳：
狗腰子依据传统中医学说，可用来强健肾脏并提升男性功能。它含有锌、硒等多种有益矿物质，这些对男性生殖系统十分关键。锌有助于改善睾丸运作，提升精子品质与数量，进而强化男性性表现。狗腰子里的蛋白质和氨基酸，亦能助长身体活力，增强体格与持久力，适宜那些希望恢复精力或改善性功能的人士。
3.促进血液循环：
狗腰子里的铁质成分很丰富，可以显著推动血液的形成和流动。铁质是制造血红蛋白的关键材料，有助于提升血液输送氧气的效率，从而让身体获得更充足的氧气。血液通畅不仅能让身体更有活力，也能加速新陈代谢，帮助身体更有效地清除代谢产物。狗腰子含有的B族维生素同样有助于血液流通，能够使血液变得不那么粘稠，从而减少心脏和血管方面出现问题的可能性。
4.提高食欲：
狗腰子味道特别，口感很独特，能让人舌头发麻，吃得更有胃口。那些吃不下饭或者肠胃不好的人，吃一点狗腰子能让饭量变多，消化也更好。它里面有很多对身体有用的东西，能给人补充力气，让人精神些。生病了或者做完手术的人，吃这种食材能补充营养，身体也能快点好起来。
5.改善皮肤健康：
狗腰子富含维生素A、E和多种矿物质，这些物质对皮肤健康非常重要。维生素A能促进皮肤细胞更新，维持皮肤平滑和弹性。维生素E具有抗氧化功能，可以延缓皮肤老化，预防皱纹形成。狗腰子中的锌有助于调节皮脂分泌，减少痘痘和皮肤发炎，对改善皮肤状况的人很有益处。
吃狗腰子要选最新鲜的食材，不要吃太多，以免给肾脏增加负担。患有关节痛或肾脏方面病症的人，要小心食用，最好听从医生的建议。做狗腰子的时候，要注意烹饪方法，最好不要用油炸等高热量方式，这样能保留它的营养。