这款健身软件名为即刻运动免费版，是年度备受推崇的健身应用，用户可免费观赏所有健身视频。它提供高质量的原创健身及瑜伽训练内容，帮助用户在家中打造健身空间，无需外出即可参与明星教练的课程。通过该软件，用户能够轻松实现减肥、塑形、增肌及瘦腿等目标。确实，想要拥有马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌等理想身材，只需使用「FitTime」即可达成。
应用说明
「马上锻炼」为你提供非凡的自主健身、瑜伽教学录像方案，助你将住所改造成运动场所，无需外出即可体验名教指导，在家中便捷地实现体重下降、体型改善、肌肉增长、体态美化。
让「即刻运动」带你变成男神、女神：
- 明星健身教练亲身示范，让你感受到几乎接*私教的健身体验
- 根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划
- 量身定制的高阶训练课程，让你的努力更加有针对性
- 提供专业的健身、运动、饮食资讯
- 有趣好玩的运动社区
- 运动打卡、饮食记录
应用特点
所有健身视频都由顶尖教练亲自拍摄，引导你完整参与训练过程，教练与你共同挥洒汗水，而非机械地演示动作，塑造体型并非简单复制，我们的教练会持续强调关键要领和用力部位，协助你掌握准确发力方式，有效预防运动损伤，提升训练成效
通过调取健康信息（HealthKit接口），依据个人体质与要求，可获取针对性指导的锻炼方案，方案涵盖丰富多样的锻炼模式，减重、去脂、伸展、核心训练等不同项目一应俱全，锻炼步骤由浅入深，逐步提升难度
全面的健康饮食学问，不仅说明怎样锻炼，还说明怎样饮食，消除错误饮食观念，管理热量摄入，控制卡路里消耗 - 著名健身导师针对训练中的疑问和难点，提供专业指导 - 诚恳的激励经历和成功心得交流，观察同伴们怎样摆脱肥胖，塑造迷人身材线条
必须进行登记，登记后登录即为会员身份，会员的所有选项均已解除限制，所有影片均可浏览。
软件特色
「健身视频」
- 所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练
- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示
调整体态并非单纯模仿动作，教练会持续提示关键部位和用力方式，引导你掌握准确的力量运用，这样既能防止运动损伤，也能提升训练成效
「训练计划」
- 根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程
涵盖多种运动形式，有助减重、促进脂肪消耗、练习柔韧性、提升核心力量、增加肌肉量等多样课程供选择
- 训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
- 提供最高效帮你完成训练目标的高阶课程
「健身资讯」
大量的健康饮食常识，不仅说明怎样锻炼，还说明怎样饮食，消除错误的饮食观念，管理热量摄入，控制卡路里消耗
- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答
真实的奋斗经历与成功心得交流，了解朋友们怎样摆脱肥胖，塑造漂亮的腹部线条
「运动社区」
- 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动
- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
发布健身照片，记录日常锻炼，发表心得体会，表达支持赞赏，结识兴趣相投的锻炼伙伴，交流进步心得，彼此打气一起进步。
热门训练课程推荐：
- 马甲线/人鱼线养成计划
- 高效减肥燃脂训练
- FitTime瑜伽系列
- 蜜臀美腿燃脂训练
- 普拉提腹部轰炸系列
- 流行舞/街舞/健身舞系列
- 28天减脂、塑形、美腿、翘臀计划