恋爱如灾难片：我的好哥们如何成为感情中的灭火器
文字：顾问 Lubo
我的一个好朋友有一段比死还糟糕的恋情。据他介绍，他们的爱情经历是一部灾难片，他扮演的角色从来都不是普通的恋人，而是灭火器，爱情的主题是各种来回的争吵和反复的道歉。
真的那么悲惨吗？
事情是这样的：
在一次户外外展活动中，我的朋友遇到了这个女孩，当时这个女孩的外表给我留下了深刻的印象，但我不知道，这就是“不归路”的开始。后来，男生表白了，女生答应了，走到了一起。
接下来，战争仍在继续。女生要求看男生的手机，又问了微信好友的来历，不知道立马生气了，男生只能一个个朋友和一个故事介绍。
关于微信，除了这件事，女友还私下删除了男生微信中的一些女性朋友（姐妹、嫂子、同学等），并悠闲地说：“他们的照片有点飒爽，怕你被勾引了。
除了这些让人哭泣和欢笑的事情，还有一些事情让人反复感叹。
有一次，女生早上给男生发信息，说想吃馄饨，男生急忙去买，女生咬了一口说：“这个味道跟我家做的不一样，不好吃，你去给我买一碗蛋面吧！“嗯，好”谁让这个成为他的女朋友，男孩不停地跑到自助餐厅，然后马不停蹄地把它带回来。女孩吃了梦寐以求
已久的蛋面，却心情欢喜，想起了一旁的男朋友：“你吃了吗？要不要一起吃点“”嗯嗯，就在等师傅泡面的时候，我随便吃了一些。男孩诚实地说。
话音刚落，女孩就怒道：“哼，我在这里饿了大半天了，你自己先吃饱了！说完，他放下筷子，转头走开，留下男孩独自一人忍寒而至。不行，道歉，否则我又得分手了。
我说不清过去，例如，她让男生按照自己喜欢的方式系鞋带，每天晚上 11 点之前让男生主动说晚安，这样的事情数不胜数，她总是喜欢用这样的语气来交流：我想成为什么样的人， 你得用什么样的语气来传达。大家都是第一次做人，谁能忍受被这样对待呢？
不出所料，接下来发生的事情以分手告终。
我们经常可以看到这样的故事。每个人都有小缺点，但有些缺点是让人无法接受的，当这些缺点放在一起时，我们说这个人有点“天生”就好了。对于作品的特点，我总结了以下几点，大家可以一一比较。如果有，就改变它，如果没有，就避免它。
1） 我经常分不清爱和控制的区别，我会把很多控制行为看作是对彼此的爱，希望对方无条件地满足自己的各种需求。
这种情况下，对方肯定会很不舒服，因为他们侵犯了对方的心理界限，挤压了对方的内心世界。
比如男生要求女生解释一下微信里那些帅气的男生是谁，还让女生把不懂的男生都删掉，说：我很爱你，怕这些渣男会混淆你的心思，影响我们的关系。
但其实这种预防是过分的，因为这个女孩没有做任何伤害对方的事情，同时这是别人的朋友，我们无权干涉，甚至删除，如果你真的想删除，也需要得到别人的同意。这不是一个应该还是不应该的问题，但没有人喜欢自己的生活被他人强行干涉。
2） 无法与对方平等交谈，在表达和沟通时，总是喜欢以居高临下和命令的语气命令对方。
这种沟通方式的含义是，你必须满足我想要的，这实际上是把对方当作我的 “仆人” ，而不是平等的伙伴关系。
一旦对方意识到这种被要求的不平等感，就会发现很难为这个人服务，觉得她的需求很难被满足，觉得自己的尊严受到了侵犯。
例如，一个女孩对一个男孩说：“你明天得打扫我的房子。他们往往对伴侣的行为有一整套规范：如果他们顺从，他们就爱我，如果他们不顺从，他们就不爱我。
但其实我们每个人都有不同的行为模式和心理模式，如果非要按照彼此的规范来做，那就不是关系。
3） 需要反复检查安全感。
更极端的方式是喜欢通过反复提出分手来确认对方在乎你。这种行为更像是要求对方付出 120 点的耐心来证明自己有 100 点的爱，或者像是把刀子放在他的脖子上说爱，这种爱又累又重。
我有个大学同学是这样的，我恋爱的时候，看到她和她男朋友天天跟我说话，我很羡慕，但过了一会儿，那个男生就受不了了，问他为什么？他说：“本来点赞是一种感觉，但现在已经成了任务，只要我不从心底里告诉她我的意思，她觉得我不喜欢她，我得说清楚，我感到安心，我觉得好累，我受不了。”
4） 根据对方的话做出负面解释。
有一次我去超市，遇到一对年轻夫妇在争吵，我很幸运地目睹了整个过程。
女孩想买更多的水果，香蕉、梨和苹果，想买一些回家，而男孩说不可能一下子吃完这么多水果，所以我们最好先吃一些，过几天再买其他的，这些水果还是很新鲜的。
结果，女孩炸了，觉得男朋友恶心她不会活着，不喜欢她多花钱。他一边闹事一边吐槽男朋友小气小气，然后又把很多关于陈芝麻和烂谷的事情都搬出去了，让场面非常尴尬。
类似这个，对方的话被负面解读了，对方会觉得很累跟我们交流，内心有很多戏，可能对方没想那么多，只是说事情就好了。
5） 无法处理你的情绪。
我有个富裕家庭的朋友，对朋友很好，但是对伴侣脾气很暴躁，女朋友说的话也不对，立马掉头离开了。
有一次他去唱 K，女朋友建议他少唱歌多喝水，但他立刻不高兴，拿起书包走了，女朋友也追不上来。
有时候，男生干，和女生没什么关系，谁能天天这样受苦呢？没过多久，他们就分开了。
看完以上 5 点后，如果你发现自己被打了，不要紧张，以下是方法，记得多做练习，这样我们才能成为长久关系的好伙伴。
1）尊重对方的心理界限，正确表达不喜欢，告诉对方你为什么希望他那样做，那样做有什么好处，但不要强行改变，他真的意识到了问题，自然会改变，如果他不知道，我们说什么都没用。
2） 使用“希望”而不是“你必须”。
我希望你能少喝一点，相反，你得戒掉我！
3） 减少敏感词的使用，例如“分手”。
如果你真的不想和对方分手，你可以说，我真的生气了，生气到无法用语言来形容，生气到我想让你体验一下我现在有多生气！
4） 正确理解对方的话，不要用自己过去的负面经历来解释对方说的话。
如果你不明白，一定要说：“我不明白你刚才说的话，你是这个意思吗？“好吧，我知道你的意思，我误会了。”
其实，在关系中，男女没有区别，但并不可怕，因为每个人都有改变的潜力。坚持学习情感知识，从经验中吸取教训，让彼此成为更好的恋人！
作者 |Lubo 情感顾问
插画家|Shen Zhen，华振视觉设计师
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