新学期如何挑选安全舒适的书包？避免孩子驼背、脊柱侧弯等健康问题
新学期
孩子们终于背起书包去上学了！
新学期，新气象
您打算给孩子买一个新书包吗？
但你明白吗
什么样的书包既安全又舒适？
购买时需要注意哪些细节？
快来一起看看吧
书包选错了，孩子损失惨重
书包作为孩子们每天上学放学时随身携带的物品，不仅关系到孩子们的健康，一些不合理的设计也可能给孩子们带来危险。
形成不良体型：
儿童的骨骼相对较软、未成形，正处于生长发育阶段。过重的书包会把孩子的肩膀向后拉，孩子会不自觉地向前倾。久而久之，就会导致驼背、吸胸，甚至脊柱侧弯、高低肩。
影响身体发育：
原本笔直的脊柱脊柱侧弯，会影响身高发育。对于女孩来说，脊柱侧弯还容易导致两侧乳房发育不均匀、一侧肋骨突出。
隐藏的安全风险：
如果孩子的书包上没有反光条，孩子夜间行走时可能无法被过往车辆识别，从而增加发生事故的风险。再比如，很多拉杆书包一旦装满书本就变得很重，被拖着随时会翻倒。这不仅增加了上下楼梯的难度，还很容易让自己或他人绊倒。
因此，购买书包时，不能只看“外观”。家长一定要注重细节，确保孩子的健康和安全。
如何选择书包，主要看这些
国家卫生健康委员会发布
推荐的性卫生行业标准
《中小学生书包卫生要求》
规定好的书包要满足5个标准
打算买书包的家长们，记得对比一下！
1.体重不超过体重的10%
选择书包时，书包的重量最好不超过1公斤，总重量不超过孩子体重的10%。
如果孩子背的书包太重，可能会导致脊柱的位置发生改变以适应负荷，这也会增加椎间盘的受压，不仅会导致孩子背痛，还可能还会导致孩子的姿势发生改变，比如走路时驼背。 。
2.考虑使用小书包：
很多家长追求买一台能用N年，盲目追求越大越好。虽然省了钱，但可能会对孩子的健康造成很大的伤害。事实上，书包的高度和宽度应该与孩子的身高相匹配。
贴在孩子背部的书包面积不要超过孩子背部面积的3/4，书包的宽度不能比孩子的身体宽，防止书包“不合身”。
背书包时，书包顶部不应高于孩子的头部，底部不应低于腰部10厘米。
3.最好买背包：
单肩包和非常流行的拉杆挎包都存在设计缺陷。
长时间背着双肩包会增加身体的负担。它的不对称轻则引起疼痛，重则可能导致脊柱侧弯。
拉杆书包虽然解放了孩子的肩膀，但也有一些缺点。如果孩子们在路上玩书包，很容易被杠杆绊倒。长期用一只手拉杠杆还会导致受力不对称，影响脊柱、肌肉和骨骼的发育。
因此，家长最好为孩子选择双肩包。选择背包时还应该考虑以下配置：
肩带的选择：肩带要宽，有利于分散书包的重量。肩带上最好有软垫，可以有效减轻孩子斜方肌的拉伤。
腰带和胸带：腰带和胸带可以使书包更靠近肩膀，还可以固定书包，防止书包左右摆动，从而减少对脊柱的伤害。肩带和胸带还具有分散重量的功能。它们可以将重量均匀分布在腰部和骨盆上，使孩子更容易携带。
靠背底部软垫：靠背和书本之间最好有软垫，可以有效缓冲书本对靠背的冲击。底部还应该有支撑垫，让孩子拎着的时候感觉轻便。
无脊椎设计：书包中部提供无压空间，减少书包撞击脊椎的次数，从而保护脊椎。
4、配备反光材料：
儿童书包还有一个非常重要的细节，就是书包上的反光条。
反光条是一种很常见的安全装置，它可以在夜间反射周围的光线，让孩子即使在夜间行走也能被路上的司机看到，从而避免事故的发生，保护孩子的安全。
《中小学生书包卫生要求》规定，书包的正面和侧面应配备至少20毫米宽的反光材料，肩带应配备至少20毫米宽和50毫米的反光材料。毫米长的反光材料。
5、无异味：
《中小学生书包卫生要求》规定，甲醛含量不得超过300毫克/公斤，铅最大安全限量为90毫克/公斤。如果书包有严重刺鼻气味，则可能是不合格产品，可能对孩子的健康构成威胁。
此前，书包被发现邻苯二甲酸盐含量大大超出国家标准。邻苯二甲酸盐对人体有哪些危害？
专家表示，邻苯二甲酸盐通常作为增塑剂添加到聚氯乙烯等基质中。它们呈脂溶性，长期接触后可通过呼吸道、消化道、皮肤等途径进入人体。这是一种环境内分泌干扰物，具有类似雌激素的作用。处于发育期的儿童长期接触可能会导致小女孩性早熟和小男孩女性化。
因此，家长在选择书包时，应尽量选择标签信息齐全、以QB/T2858-2007为执行标准的产品。购买书包后，一定要经常清洗、晾干。不宜放置在密闭环境中。
使用书包时要注意什么？
○ 书本的放置应保持两侧均等，防止一侧重、一侧轻，造成受力不均，造成肩部不均匀。
○按要求背好背包，并扣好所有纽扣。走路姿势要合理，昂首挺胸，不要弯腰驼背。
○孩子背书包时应尽量穿软底鞋，这样可以减轻脚底的压力，减少对骨骼的伤害。
○家长可以为孩子准备几个不同款式的书包，防止同一力量长期对孩子的肩膀造成冲击。
来源|科普中国
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