杨默依：从体重焦虑到音乐创作，如何通过音乐找到自我价值
有一次，杨莫一认识了一个新朋友，朋友说：“你长得真好看，如果瘦下来，一定是个美女。”
“那时候我就意识到，我不是那样的人，我从小就是一副大骨架，从来没有体验过体重100斤的感觉，从初中开始体重就达到130斤了。”就算被压垮，我也不会变成小女孩。”
在很多人的偏见中，肥胖就意味着不健康。但事实上，杨莫伊喜欢运动和跳舞。体能测试中，她能跑800米3分02秒。她的生活方式比许多瘦人更健康。很久以后，她才意识到这些更重要。
帮助她摆脱体重焦虑的是音乐。
2018年，杨墨仪开始成为一名词曲作者，她的作品也逐渐被认可。 “之前，我花了很多时间让自己看起来更瘦、更漂亮、更精致。后来，我所有的注意力都转移到了如何创作出更好听的歌曲上。”
她开始素颜去录音室，穿着宽松的T恤和别人聊天，这样她就不会觉得自己不好。
“我觉得我在舞台上唱歌很好看。”
回想起来，杨莫伊从小就坚信自己想成为一名歌手。
三年来，她从未放弃过每一个登上舞台的机会，但她并没有等到最好的机会。她大部分时间都在幕后，为张艺兴、王俊凯、范丞丞、袁娅维等当红明星创作歌曲。
直到2021年夏天，杨莫一参加B站的歌唱类综艺节目《你听我的音乐吗？》这一次，梦想成为“现象级创作歌手”的女孩终于拥有了属于自己的舞台。
这是整个日程中非常重要的一个阶段。她决定讲述自己和外表焦虑的故事，并为像她这样的“大号女孩”唱一首歌。
到了台上，杨莫一突然脱掉了鞋子。
那是剧组给她准备的一双高跟鞋。鞋子很漂亮，但她穿起来却如履薄冰。如果她在舞台上，难免会分心照顾自己的脚。
于是她赤脚走上舞台，没有咨询任何人。杨莫一拿起麦克风说道：“我的体重是77公斤，在很多人看来，这是一个需要减掉的体重。”
她是整个节目中最重的女孩。但她不再减肥了。她要把多年来心里的想法唱出来，然后彻底粉碎。
“把我捏进那个陌生的我
把自己投入到人群中
只有这样我才能扮演固定的角色
我的行为方式是如此夸张
独特性因荒谬而消失
熄灭你眼中的星星
……
一日三餐
惊惧的战场
谁把我变成了
这个胆怯的我
人类存在的意义是什么？
是为了制作一个精致的贝壳吗？”
这种女性的挣扎和痛苦引发了真正的同理心。评论称：我们难道不能接受残酷的目光和苛刻的标准吗？真的很难。
杨莫伊告诉我们，她不会再为了达到标准体重而减肥，一切都会以自己的感受和健康为主。
我们对她说：你真漂亮。
父母离婚后，我“希望自己是个男孩”
在杨莫一参加的音乐综艺节目《你听我的音乐吗》中，我们发现了另一个勇敢的女孩。她讲述了原生家庭的痛苦。
家庭事务，如体重，都是私人事务。在公共场合吐露自己隐秘的痛苦并不容易。更难得的是，她一不小心治愈了很多有同样经历的人。
张三七今年23岁。她的父母在她很小的时候就离婚了。她的童年记忆中，父亲几乎是一片空白。
也许最深刻的记忆就是他背上拖着的箱子。张三七唱道：
“躺在那个窗台上
看着你把盒子拖走
那时我还小，但我什么都明白了
妈妈想独自面对未来
我希望我是个男孩”
“我希望我是个男孩”这句话刺痛了很多人的心。张三七说，她并不认为男孩可以帮助母亲分担更多的负担，但她常常想，“如果我是男孩，他对我父亲来说是不是更重要，他会不会离开？”
在童年的很长一段时间里，张三奇对父亲充满了不理解。她听到了很多关于她父亲的坏话，并确信他是世界上最糟糕的人。就算他打电话，她不喜欢也会立刻挂断。
“当我长大后，我意识到生活在世界上的每个人都可以是女儿，也可以是父亲，但他仍然是一个独立的个体，他有自己的生活要寻找。”
“也许我有一个家庭
只有这样你才会明白大人在做什么，对吗？
你走吧，保留你的爱
从此我就告别了我的童年。”
张三七说，她现在明白了大人的事情，已经告别了十几岁的时候对父亲的怀疑。但即便如此，还是有很多遗憾。
不幸的是，她渴望与父亲互动、玩耍。她甚至常常想，如果自己从小受到父亲的管教，是不是会更好？
节目中，评委许嵩以罕见的激动表达了对这首歌的喜爱，尤其是歌词中的“魔幻触感”：
“你经常想我吗？
当你照镜子时”
这句话出自于小时候经常对张三七说她长得像她爸爸的人。她听到这话一定会很不高兴，因为她爸爸不好，她妈妈比较漂亮。长大后，在与父亲的几次见面中，她不得不承认，她脸上的每一个细节都太像她的父亲了。
“当我照镜子的时候，我就会想起他，希望他不要忘记，世界上还有一个人和他长得很像。”张三七说道。
舞台上的张三奇造型酷炫，有点朋克风格，声音也充满磁性。但她的表演却很安静，配上她滔滔不绝的歌词，仿佛一个叛逆的女孩在诉说着内心最柔软最细腻的想法。
父母的离婚和原生家庭都是非常个人化的叙事，张三奇没想到这首歌会引起如此大的共鸣。
童年的痛苦、家庭的隐私，是很多创作者会选择隐藏的东西，但张三奇却把它们写了出来。
她说她父亲可能没有听到这首歌。他们的联系很少，他甚至不知道她参加比赛。 “我也希望他听不到，我怕这会成为他的心理负担，让他觉得自己做错了，或者对不起我。我不想让他有这样的感觉。”的想法。”
揭露痛苦只是为了与自己和解，而不是为了伤害别人。这也是她选择的成长方式。
向世界展示你的痛苦并不是一种勇敢
这种勇敢，让年轻人在感到失意、失意的时候，不会选择逃避。他们在思考、在表达、在战斗。
25岁的李昂兴在来《你听我的音乐吗》之前，也尝试过参加很多节目，但都被拒绝了。
他曾经恳求导演让他在台上唱，哪怕是半首歌，但那些节目组却认为他的创作平庸，没有任何亮点。即使是《我听》的前几集，他的表现也很平庸，存在感很低，排名也很低。
背负了太多失败的李昂兴选择将自己的经历写成一首歌，像烧焦的锅一样站在舞台上。
化着小丑妆，坐在写着“平均”二字的凳子上，他似乎在告诉观众，这首歌是一个被认为无能的“失败者”的声音：
“穿西装穿拖鞋
一张嘴就能让全场尴尬
用抹布洗脸
虽然第一个是最后一个
他们说我是怪物
我觉得他们比小丑还坏
即使是白痴也是一份礼物。”
演出结束后，李昂兴在凳子上原来的“一般”二字上方放了一个红色的“不”字。
三位评委最终给这首弱旅歌曲满分。李昂兴当场就哭了。他或许没有想到，曾经被认为平凡的他，也能东山再起。
同样在这个舞台上，刘金瑞想唱一首呼吁环保的歌曲。要知道环保是一个小众话题，不容易，不容易引起同理心，更不用说像立昂星那样“引爆现场”。就连李健以环保为主题创作的歌曲《深海寻找》也因歌词晦涩难懂而受到冷遇。
但她还是选择在这个重要场合发声。台上，刘金瑞身上裹着一块巨大的塑料布。空气稀薄，她呼吸困难，就像被白色污染包围的大地一样，挣扎着尖叫。
“砍掉你的四肢
玷污你的涟漪
都是花言巧语
要求它是很自然的”
这首歌也获得了评委的三项满分。但在观众层面，刘金瑞收到了很多无法理解的反馈，所以她选择在评论区发布对歌词的分析，以更直接、更真诚的方式表达自己的初衷。
这首歌的灵感来源于刘金瑞在海边捡垃圾的经历。她和朋友们在海滩上发现了很多带刺的垃圾，有人建议我们把它们捡起来。于是他们几个赤着脚，从下午一直走到天黑。
“但是太多了，我怎么捡也吃不完。”面对大自然的破坏，她无能为力。虽然试图用音乐的力量来保护自然，但她仍然没有信心。
但如果重新选择，她还是会表达出来，露出这道伤痕。
娱乐流量正在减少。年轻人仅凭白皙皮肤就能成为偶像的时代已经过去了。
我们不再需要那些经过过滤的化妆和那些无聊的成功故事。
相反，真正的悲痛之声更能打动人心。
那些歌曲充满了真诚的思考和勇敢的表达。
在这个时代，它是那么的稀缺，又是那么的珍贵。