Keep APP帮你在家健身，定制计划记录训练

Keep APP帮你在家健身，定制计划记录训练

Keep是一款软件，它能让用户在家健身，随时随地练就完美身材，每日记录训练进程，针对不同人制定不同健身减肥计会，通过它和好友对比每天变化过程，它还提供跑前热身与跑后拉伸，以及更加完善和专业的跑步指导。

keep最新版本特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

能够精准记录跑步路线，在跑步之前进行热身，跑步之后开展拉伸，Keep 给出更为完善且专业的跑步指导意见。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划是针对不同人群来进行区分的，是结合各种器械来综合考量的，是依据阶段健身目标来组合编排的，进而适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

用拍照的方式，记录下每一天所发生的变化，然后分享给好友，彼此相互进行勉励，如此一来，在那个名为Keep的健身平台上，就不再是独自一个人孤独地在坚持了。

软件说明

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

健身的数据在一个平台，跑步的数据在另一个平台，骑行的数据又在别的平台，计步的数据同样分散于不同平台，记录呈现出分散状态，对于每日的运动数据而言，缺失整体的统筹。

软件优势

针对用户场景，依据健身目的还有有无器械，来编排各种各样的训练计划，4分钟这样子呢，也能够达成一回健身训练。

每一个动作啊，都配备有视频，那标准的动作所进行的演示，以及精确的语言做出的描述呢，促使你能快速实现入门。

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

软件亮点

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

每日上下班之时，若条件允许，选取跑步、骑行或者步行的出行办法，借助 Keep 实时记录运动量，从容达成当天的运动目标。

仅需保留一个台子，就能把健身、跑步、骑行以及计步这些数据一网打尽地记录下来，从而全方位知晓你的运动数据。