产后收腹操盘视频 宝妈瘦肚子动作

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夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」　妇产科

悬垂腹的孕妇，在生孩子之后，用于收紧腹部的办法，和普通孕妇生完孩子后的收腹方式是一样的。通常来讲，在42天至56天这个时间段内，多数产妇的腹部能够自行收紧，基本恢复到没生孩子以前的模样。要是未能恢复，那就需要借助产后健身操、产后瑜伽、盆底康复治疗等各类方法来促使腹部恢复。