疝气术后健身方法大全视频：不举重也能练
曾经得过疝气的人，并非就是废人，是能够进行健身活动的。关键之处在于，健身存在选择性，究竟为何？这是因为，此人得过疝气且做了手术，而手术的目的，乃是运用补片将腹壁处的薄弱区域给补起来，补起来之后，局部的组织状况跟正常的机体相比是不一样的。
所以，手术之后，建议病人减少促使腹压增加的动作，像剧烈咳嗽、大小便不顺畅的情况，此时腹压升高，会让做过手术的局部组织压力上升，容易致使疝复发。并且，健身可不选用举重这类健身活动，而是挑选其他一些健身方式，对机体同样能够发挥健身功效。
像快步走，走路，跑步，这些对机体身体健康而言是颇有益处的。然而，其对于疝气的复发并无显著影响，在腹肌变得强壮之后，能够促使腹壁局部的张力得到增强来避免疝的复发。还能够进行其他运动，像打乒乓球，打羽毛球，打篮球等，只要是不存在腹压增高情况的健身活动都是可行的，例如游泳等也是毫无问题的。