腹肌训练动作视频教程：App登录与跟练指南

率先，用户得去下载最新版本的腹肌撕裂者，而后，于点击“我的”页面之际，再去点击上方之中的个人头像来实施登录。

用户于此处能够挑选各类各异的登录方式去登录，手机号能登录，微信能登录，QQ 等同样能登录，赶紧来尝试吧！

使用流程

1、开启腹肌撕裂者app程序，使用者要先填入自身的身体状况信息，随后该系统会依据所填资料为你专门打造腹部运动规划。

2、接着点击进入，软件内如图，在首页有着很多关于腹肌的资讯；

3、点击训练，这里有着很多腹部训练计划；

4、用户可选择一个计划进行训练；

5、同时应用还提供了合理的饮食计划，帮助你更好地进行训练；

6、另外，点击我的，用户还可进行更多操作。

软件优势

1、用户量最多，好评最高的App，虐腹肌，人鱼线，马甲线必备；

2、牛男最新且最全的练习视频被软件收录了，那些满怀热爱健身之情的朋友，赶快去下载并试用它。

3、8分钟腹肌锻炼，每日锻炼，坚持不懈，锻造八块腹肌吧。

4、能够依据用户的锻炼数据情况，在当下这个时刻进行训练计划的调整，以此使得锻炼变得更为科学，并且更加高效。

5、时刻给出心率，步数，所消耗的卡路里这般运动数据，便利使用者随时去监测身体运动状况。

6、具备集成后的社交媒体功能这一特性，使得用户能够去跟朋友分享自身的锻炼成果，进而获取正能量以及得到支持。

更新内容

v1.1.8：

重磅上线，那「动物流王牌课程」！一键能get贾玲同款~专业教练会带着练，有着力量强化，还有燃脂塑形，能让你那徒手训练更具质感。

开课，是「凯格尔强化训练」~这可是硬汉型男必须要练的课程，它能够改善精神状态，还能提升运动表现力，在家里就能训练，能快速入门，进而从容地提升幸福指数！