两个重量级人物，李小龙与泰森，被放在一块儿，谁强谁弱的问题，就难免会出现。被记者逼问时是这样的：巅峰时期的你、和李小龙，谁更厉害？泰森笑着讲：要是街头无规则打，没规则那种，肯定打不过李小龙。李小龙，就如同是一个杀手，你会愿意和一个杀手打仗吗？
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生于1940年11月27日，卒于1973年7月20日，祖籍中国广东顺德均安镇的李小龙，原名李振藩，师承叶问，于美国加州旧金山市出生，不但是世界武道变革先驱者，还是武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父以及武术宗师、功夫片的开创者与截拳道创始人，更是华人武打电影演员，是中国功夫首位全球推广者，且作为好莱坞华人演员。
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李小龙的所有训练里，有三项堪称极其极端，其一，是李小龙为锻炼肌肉与抗击打能力所采纳的训练方法，即用实心球砸自己腹部，借腹部肌肉抵御实心球下坠重力，虽看似简易，可基本没几人能做到。
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第二个，同样是李小龙颇为经典的一个动作，此动作便是龙旗。那些练过瑜伽的朋友都知晓，要通过该动作寻找到一个能支撑自身身体的重心，这可是一件尤为困难的事情。然而，在经过长时间的坚持以后，自身全身的肌肉便会获得相当良好的训练，进而变得极为有力。
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第三种是电流刺激肌肉训练，不少同学想必曾有过受打火机打火装置电到的经历，对吧？李小龙所用的这一方法更让人觉得惊悚，借助电流去刺激身体的反应能力，将全身激活，以此锻炼自身的爆发力以及肌肉力量。听闻这套装置存在十种力道，而李小龙能够完成其中九种的训练事项，进而让自己的爆发力达到无人可及的程度。
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常人面对这些训练项目，是超乎想象且难以承受的，这禁不住让人感慨李小龙的毅力，让人叹其那种对自身的狠劲，叹其坚持。