对央视名嘴李咏这个人，想必大家并不陌生，他主持过好多回春晚，人气也挺高的。现在，咱们来瞧瞧咏哥的肌肉，有那种被称作麒麟臂的肌肉照呈现在眼前，看看究竟怎样。
李咏，其出生于1968年5月3日，出生地为新疆乌鲁木齐，他有着主持人以及中国传媒大学教师的身份，于1987年考入中国传媒大学播音系，1991年进入中央电视台成为编导，1996年担任专题片编导，还担任纪录片《香港沧桑》的解说，1998年开始出任综艺节目主持人同年主持《幸运52》，2003年开始主持《非常6+1》，2004年担任《梦想中国》总设计师，2008年开始主持《咏乐汇》，2009年出版自传《咏远有李》。2013年3月20日，他的人事档案，正式从中央电视台，转入中国传媒大学。
下面的照片，是李咏晒出的一些肌肉照片，他是主持界最牛的肌肉男吗，怎样打造麒麟臂呢，那自然得对手臂肌群进行更多刺激，这当中涵盖上臂与下臂，上部主要得锻炼二头肌以及三头肌，下臂主要锻炼前臂肌群，二头肌一般借助哑铃锤式弯举等方式予以训练，三头肌能够通过屈臂伸、俯卧撑来发展，前臂肌群可经由腕弯举等方式训练。