苏州康复医院启用反重力跑台等设备，助力各类人群科学健身

苏州康复医院启用反重力跑台等设备，助力各类人群科学健身

（人民日报健康客户端记者 张爽、杨晓露）想要减肥，然而一跑步膝盖就疼，以至于难以坚持下去，零基础的“小白”该怎么安全有效地减肥呢？

3月25日，江苏省苏州市有个康复医院，它是苏州市立医院康复院区，这里的多学科体重管理中心启用了，还推出了一系列挺有意思的“黑科技”设备，像水中跑步机、反重力跑台、健身游戏机等，不管是得了肥胖症的患者，还是想要增加肌肉的人群，都能够在医院专业运动康复治疗师的指导之下展开训练。

水中跑步机：大幅降低关节压力，让大体重患者减肥更高效

水中跑步机，按其名理解，运动者需站于一个水深到胸部位置的“大水箱”之内，开展跑步活动，凭借水中的浮力作用，能够对运动者下肢的踝、膝关节给予有效保护，它是一种低冲击且高效的有氧运动形式，特别适宜大体重人群。

3月27日，人民日报健康客户端记者从苏州市康复医院多学科体重管理中心执行主任陆宏红处获悉，大体重人群借助水中跑步机，于减重初期便能够在安全状况下同步开展饮食以及运动方案，进而在更短时间内见到减重成效，增强减重信心。

患者正在体验水中跑步机。苏州市康复医院 图

反重力跑台：减轻下肢关节负荷，轻松实现“太空漫步”

反重力太空跑台，简言之，是借助气压差将患者体重减轻后开展训练。举例而言，体重五十公斤的成年人士，可借助反重力跑台把体重减至三十公斤后进行负重、步态训练以及耐力训练。处于使用进程中，人体会感觉极为轻盈，能够在原地轻易达成“太空漫步”。陆宏红向记者讲述，众多平常跑五分钟就会疲惫的人，不知不觉在其上能够跑半小时，甚至一小时。

据知晓，于实际运用当中，除开有专业的运动康复治疗师在旁边予以指导，设备自身所配备的屏幕，也能够针对运动者走路的姿态，展开实时的反馈，借此在及时之际调整姿态，达成安全且有效的运动。

苏州市康复医院有的运动康复科主任是王立恒，此人正在对患者怎样去使用反重力跑台展开指导，这是苏州市康复医院提供的图片。

神经肌肉评估与训练系统，类似“家用健身环Pro版”，能够解决肥胖患者出现的平衡力下降问题，对其进行改善。

“肥胖患者常常都面临着平衡能力有所下降的状况，致使在日常生活里跌倒风险出现增加的情况，然而医院的神经肌肉评估与训练系统，却能够很好地对这一问题予以改善。”陆宏红说道。

据悉，操控者要借手柄操控脚下那360度多轴向动态平台，去实施人机互动的体感游戏。为达成通关目标，得保持全身的协调与平衡。与此同时，设备会借助灯光等形式，对操控者发力的精准度予以反馈，确保姿势的精确程度。

神经肌肉评估与训练系统。受访者供图

除了上述那些设备资源之外，中心还创新性地整合了，包括内分泌科、营养科、中医科、消化内科、胃肠外科等在内的，8大核心专科的专家。陆宏红表示，尽管这些运动方式打破了传统，把科技和运动康复进行了创新组合，但是我们的目的并不只是为了给就诊者提供一个新鲜的体验，我们更期望针对不同人群提供高效安全的减重方案，不只是超重的人群，体重过轻、缺乏运动、体态不佳的人群，也都能在体重管理门诊获得专业帮助。