当前学校所推行的有关体测标准，其根据源自2014年教育部印发的那份《国家学生体质健康标准》。网络截图。
于经历过学生时代之人而言，“平躺、抱头、起身”构成了体育课上仰卧起坐这一“经典项目”。然而近日一家媒体进行报道，称仰卧起坐里“抱头”动作，还有依靠腰部力量抬升的运动原理，容易引发多种疾病，包含颈椎病、腰椎间盘突出在内。也正因为这样，国外许多机构以及学生，已针对此项目亮起了红灯。
在《国家学生体质健康标准》里由国家体育总局发布，其中自小学3年级起，一分钟仰卧起坐数量成为衡量学生体质的一项重要参考标准，被新京报记者发现。对此，运动医学专家表示，仰卧起坐确实存在造成身体劳损的可能性，不过把握好幅度以及动作要领，能够避免对人体产生伤害。
网传“仰卧起坐”可致瘫
近日，有媒体进行了报道，称看上去简单又容易施行的仰卧起坐，要是把它的动作予以分解，实际上隐藏着多种健康方面的隐患。其中，“抱头”这种动作，有可能给颈椎带去压力，进而致使肩部出现问题；而全身保持平躺状态，依靠腰部的力量把身体拉起来，然后再落下去这样一个过程，很容易引发包含腰椎间盘突出在内的多种腰部疾病。严重的情况下，甚至有可能致使练习者出现瘫痪的状况。
新京报记者留意到，上述媒体的报道，引用了2015年12月21日出版的《华尔街日报》里一篇题为《为什么你可以停止做仰卧起坐了》的文章，其称美国的健身达人和军方专家在大力推动，用平板支撑等锻炼去替代仰卧起坐，目的是避免背部受伤，美军甚至还打算在训练项目中废除仰卧起坐。
“仰卧起坐”会致使瘫痪，这样的一种说法是从哪里来的呢？有记者去进行检索，发现在2014年8月22日的时候，中国台岛的TVBS新闻台有过相关报道，报道称有一名25岁的台岛男子，在做了几个仰卧起坐之后，感觉到颈部以下的身体部位都没有力气了，当被送到医院的时候，这名男子意识是清醒的，然而他的四肢却没有办法活动了，并且还伴随着大小便失禁的情况。当地的医生在检查之后作出解释说，该男子是采用了手抱头的方式去做仰卧起坐的，这就致使颈椎里面的血管承受不了连续而来的施力，从而破裂开来溢血，流出的血块对神经产生了压迫，进而使得颈部以下的身体出现了全身瘫痪的状况。
在上述那则新闻被报道之后，好多网友提出来，从学生时代开始，“手抱头”就已然是仰卧起坐的动作规范当中的一部分了，出现了这样子的案例，应该再次去检讨仰卧起坐这个应用得极为广泛的体育锻炼项目，并且制定出更为科学的动作流程。
小学三年级起纳入体测标准
在中小学体育教学里，“仰卧起坐”这个传统体育运动项目依旧有着较高地位，这是新京报记者所看到的情况。
于体育总局所发布的《国家学生体质健康标准》（2014年版）里，针对各个年龄阶段的学生评价指标以及测试项目，都有着明确的规定。并且在这一档标准当中，从小学三年级开始，“一分钟仰卧起坐”就已然成为一项重要的评价指标，其分值占据到总分的10%，而到了小学五六年级这个阶段，此项目的重要性显著体现，甚至占到总分的20%。
在《国家学生体质健康标准》的附录里，同时对仰卧起坐的单项评分标准作出了规定，其中，小学三年级的及格标准是，男生和女生每分钟都要达到16个，之后每年会递增一个，一直到小学六年级达到峰值，此时每分钟需要完成19个才能够获得及格。
在国家体育总局官网里提到，《国家学生体质健康标准》是用于学生体质健康的个体评价标准。有一名体育教师，朝着新京报记者讲，标准里规定的测试项目，还有及格线，同样也是各个学校必须按时上报到国家学生体质健康标准数据管理系统的数据。
焦点1
仰卧起坐“致瘫说”是否有依据？
脊椎受压较大，可用平板支撑代替
对网传消息里，“仰卧起坐”致瘫一说所引用案例皆为上述媒体报道，新京报记者予以注意，在实际生活当中，这样的可能性存在与否，又能不能避免呢？
于《国家学生体质健康标准》这篇文章里，针对仰卧起坐的标准动作给出规定，那就是，受试者需仰卧在垫上，其两腿会稍微分开，并且屈膝呈现出大约90度的角，于此同时，两手指交叉贴放在脑后。
北京体育大学运动人体科学学院教师周越称，针对此情况，这一动作对竖脊肌、多裂肌以及腰方肌有锻炼功效，然而，对于那些长时间坐着不动，腰部力量相对较弱的学生来讲，“抱头”，并且借助腰部力量支撑身体的动作进程，对颈部以及脊椎的压迫比较大，存在一定的健康风险。
广东省中医院骨科主任林定坤认为，风险主要源于“突然性”，他指出，不少学生平常不进行仰卧起坐锻炼，考试时才搞突击，实际上颈胸交际之处，韧带极易被拉伤，他表示，日常里，建议用平板支撑运动替换仰卧起坐，以此降低脊椎承受的压力，并且在必要之时，做仰卧起坐进程中，可借由手贴耳朵或者放置胸前的办法，缓解颈部受压。
焦点2
仰卧起坐是否应退出体测标准？
专家称缺乏实验数据支持，不能简单从体测标准中废除
经由记者仔细梳理得以发现，自新中国成立起来以后，原国家教委以及国家体委曾经陆陆续续针对学生体育锻炼，制订了好多项标准、法规。当中，在1954年颁布的《准备劳动与卫国体育制度暂行条例和项目标准》以及在1964年颁布的《青少年体育锻炼标准》，在经历了两次修订过后，变成了《国家体育锻炼标准》。在2003年的时候，国家体育总局联合八个部委，依据《国家体育锻炼标准》，推出了《普通人群体育锻炼标准》，跟同一时期推出的《学生体质健康标准》相互补充。
北京体育大学教授，《国家体育锻炼标准》专家组组长邢文华曾讲，于实际制定进程里，“于注重标准连贯性与兼容性之际，简便易行、贯通人群乃是新标准的特性。”另外，“鉴于当前青少年体质下滑，标准相应下调”。
有一名中学体育教师表示，仰卧起坐所需的场地条件不高，器材要求也不复杂，其评价标准易于理解且能够轻松规范，在实际开展教学活动的时候，常常会变成学校体育测试里的“标配”项目。
面对质疑声，北京体育大学教授刘晔觉得，仅仅从动作形式就得出其对颈椎有损害，或者靠极个别不确定的病例或说法来质疑，是缺乏实验数据论证的，这样的理由不充分。刘晔还表示，虽说它有抱头动作，可此动作对头部和颈椎瞬时载荷多大，能不能达到产生损伤的程度，这都需要数据支撑。所以，对于仰卧起坐这种运动形式，不能简单地从体测标准中废除。
焦点3
学生运动损伤学校是否担责？
尚无明确法律规定，若无证据表明学校过失则无需担责
北京京宁律师事务所的律师唐宁称，当下在有关运动损伤学校担责这块，还不存在清晰明确的法律规定。 她讲 ，要是凭借科学论证得出仰卧起坐自身是不正确的 ， 这便牵涉到标准修改的相关问题。 她还表示 ， 要是没有确切的证据可以表明 ， 学校于场地 、 训练强度这些方面存有过失的情况 ， 那么学校就不需要承担责任。
唐宁觉得，要是教师的动作要领契合教学规范，并且学生严格依照教师要求，在此种状况下要是依旧出现问题，那么教师不需要承担法律责任，“比如说在老师的规范要求情形时，其他的学生没有出现问题，仅仅只有一个学生出现了问题，这有可能是学生自身的缘由，学生自身的缘由以及意外等好多因素都有造成的可能性。”。
新京报记者 王煜 实习生 王政君
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