医学教育网针对“实胖还是虚胖？该怎么分辨”的相关知识，进行了搜集，进行了整理，有如下这样的内容，期望可以对您起到帮助作用。
实胖
回想一下，你是否在身为学生的那段时期，身形还是较为消瘦的状态，然而当步入工作岗位之后，由于频繁地参与应酬，大鱼大肉不间断，啤酒饮料持续供应呢？
如果是应酬不断而迅速变胖的，那很可能就是实胖。
它的本质在于饮食过度，所摄入的能量极为众多，然而却全然不进行运动或者运动量极为稀少，致使能量没有可供消耗的地方，最终仅仅能够转化为脂肪的形态。
这种肥胖多表现为腹部赘肉多，甚至会下垂。
这些贴在肚皮底下的脂肪，在中医里叫做“膏脂”。
膏脂的危害是能渗入血管之中，形成“血浊”。
一旦膏脂入血形成血浊，高脂血症、高尿酸症就都找上来了。
要是还不留意节制饮食，随后的发展便是冠心病，接着是脑血栓，再接着是糖尿病肾病，还有糖尿病视网膜病变，以及糖尿病病足，失明的风险、烂足的风险、中风瘫痪的风险、心梗的风险等后续风险会相继增大。
对于这类肥胖群体而言，若想实现减肥目标，于别的途径毫无办法可想，唯有立下坚定志向，以持之以恒的态度，开展节食行为并加以运动方可达成。
虚胖
很多女性朋友属于“虚胖”。
她们应酬极少，日常里并非每餐都是大鱼大肉。进食量不大，然而身上的赘肉却愈发多起来。
这类人节食减肥非但无效，而且越节食越虚弱。
中医认为这与气虚相关，现代医学多称之为身体代谢水平低下。
代谢水平为什么会低呢？
中医觉得，之所以如此，是由于脾虚了，还因肾虚了。肾被视为先天的根本，脾被当作后天的根本。肾气、脾气，分别属于先天之气以及后天之气。
气的本质，是脏腑功能的体现，好比脏腑干活能力的强弱。
如果出现了气虚的状况，那么脏腑进行工作时，其作业速度就会变得迟缓 ，致使体内的营养物质、水湿长时间都无法获得有效的代谢。那些没能被代谢掉的物质，最终就会转变成为脂肪 ，而中医将这种脂肪命名为痰湿。
脾虚生痰，肾虚生湿，痰湿多了，堆积在腹部，人就越来越肥胖。
这类人，除了呈现出外在的肥胖状况，还会由于气虚，以及阳气不足，进而出现疲乏的表现，出现动则气喘的表现，出现四肢无力的表现。
此外，还有一部分人会有怕冷，下肢容易肿的症状。
身体呈现虚胖状态的人，其肌肉往往相对比较疏松，存在脂肪下垂的情况，当你轻轻地去拍打自身身体上的肉时，要是出现了晃动感，那么这种情况下就需要提高警惕，有可能是处于虚胖状态了。
身上虚胖的人不只是单纯地胖，关键在于存在体虚的状况，一旦体虚，自身阴阳以及气血的调节就会受到损害，进而致使抵抗力下降，最终引发疾病。
胖而不实的患者，务必要对脏腑进行调养，首先得把脾和肾补益起来。脾和肾状况转好后，元气变得充沛，从事劳作便会拥有力量，体内的水湿就能被快速处置，不至于总是留存于身体之内。
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