健身一年效果不佳，买课补剂没作用，被同学嘲讽浪费钱精力
向各位厉害的人，请教一个问题，我从去年3月开始健身，到如今已经健身一年了。就拿卧推来讲，最初时卧推能扛起空杆以及左右两边分别加1.25kg哑铃。现在卧推就能推起左右两边分别加5kg哑铃的重量了。在此期间参加过私教课，教练声称练满一个月就能助力我提升卧推重量，然而直至课程结束，卧推重量依旧未有提升。这期间还在淘宝上购置过氮泵、肌酸、健肌粉，遵照指导进行食用和饮用。现在仅仅只有一点点细微如丝的肌肉形状。与我一同健身的同学，既未购买私教课，也未食用这些玩意，可是他的力量提升得飞快，肌肉维度提升也是极快。现在他经常嘲讽我浪费钱，浪费精力，