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不知“三月不减肥，四月徒伤悲”这句话喊了多少年，然而肥依旧没有减掉。
差不多每个年轻人都办过几张健身年卡，然而能够坚持下来的人却少之又少，加班，聚餐，约会常常会成为不去健身房的缘由。相较于每天出门前往健身房打卡，在家借助健身APP进行运动明显更为便捷，再加上健身APP具备的各类记录，打卡，社交功能，好像也使得健身运动变得更有趣味。
在当下的市场之中，针对于减肥以及健身的那些极为热门的APP，数量达到了成百上千之多，你可知道究竟哪一款才是最适合你的呀？
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【KEEP】
优点：课程丰富，用户基数大，社交功能强，健身门槛低
缺点：收费课程较多，器械训练较少
适用人群：健身新手小白及减脂减肥人群
提及健身运动APP，好多人首先想到的就是KEEP。在健身体验这方面，KEEP上的训练多数是徒手训练，每一场课程的训练时长也比较短，可以这么讲，KEEP把健身的门槛大幅降低了，更适宜刚接触运动，对身材要求不是特别高的新手小白。对于那些已经有了一定训练基础，想要增肌进阶的健身爱好者来说，KEEP里专项的器械训练相对比较少，很难满足他们的要求。若你打算为自身运动制订计划，那便得购买会员，还得为收费课程付费，当然，鉴于这款 APP 的火爆，现今 KEEP 上的收费课程愈发繁多。
健身APP具备基础健身运动功能，其圈层社交属性也是显著特点，在这方面，KEEP依靠庞大用户量以及同城动态等强社交属性，把健身APP社交功能发挥到了极致。可以点“加油”，回踩动态，与志同道合运动爱好者成为线上朋友互相督促打卡，这对尚未养成运动习惯的新手来说是不错的督促。
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【Fittime 睿健时代】
优点：器械和辅助器材课程较多
缺点：个人数据记录较弱
适用人群：有一定经验的健身爱好者
跟其他健身运动APP那种低门槛且大众化的情况相比较，Fittime睿健时代更着重去帮扶用户掌握科学系统的健身知识呢还有啊这Fittime睿健时代也愈发适配那些对“撸铁”健身满怀钟情之情并且拥有一定基础的健身爱好者呀。
在APP里，教练针对单项器械动作的讲解极为详尽，于训练教学当中，对于杠铃划船、高位下拉、哑铃卧推等一系列全身健身动作有着各式各样的专项实操讲解，其拍摄场景绝大部分都是真实的健身房场地，从而给用户营造出一种更具“一对一私教教学沉浸感”的氛围。并且，Fittime睿健时代有诸多健身界里颇具知名度的“老炮儿”加入进来，还会长期举办丰富多彩的线下活动，这对于那些热衷于撸铁健身的爱好者来讲有着相当不错的社交体验。
但Fittime睿健时代存在一个缺点，那就是针对个人的数据记录功能比较弱，对于新手用户而言，很难去量化自身的训练效果，进而难以更好地养成训练习惯。
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【Fittime 即刻运动】
优点：贴近线下健身房私教体验
缺点：全套训练计划较弱
适用人群：有一定训练基础，碎片化时间训练
市面上多数健身运动APP的设计理念是“去教练化”，让APP直接充当教练角色，然而Fittime即刻运动更看重教练个人价值，期望由出色的教练为用户带来更优质的训练体验。正因为这样，Fittime即刻运动的课程视频更接近线下健身房的私教体验感，许多健身新手因对教练的信任感而爱上健身 ，这也是APP的一个显著亮点。
这款APP存在的不足就在于特地为用户打造的周期性训练规划不够强，而自行定制计划对于新手来讲难度或许会比较大。
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【薄荷健康】
优点：饮食热量查询记录专家