一、臀大肌的生理特点
体积与位置1.
人之臀大肌，处于臀部皮下位置，乃人体最大且最厚的扁平肌当中之一，其横截面积以及体积，均超过胸肌，成年人的臀大肌哦，平均重量大概是800克，是双侧的重量呢，而胸肌双侧平均重量约为400克，臀大肌连接骨盆与大腿骨也就是股骨，它覆盖臀中肌、臀小肌等别的臀部肌肉，进而形成臀部的主要轮廓。
功能与重要性2.
臀大肌的主要功能包括：
二、胸肌的生理特点
结构与分布1.
胸肌分为胸大肌和胸小肌：
功能与局限性2.
胸肌的主要功能包括：
三、其他大型肌肉对比
除臀大肌外，人体还有一些体积较大的肌肉：
将其进行比较，臀大肌，由于其覆盖的面积，还有肌肉纤维的长度，以及功能性，依旧被视作是整体体积最为庞大的单块肌肉。
四、为何容易误解胸肌更大？
视觉显性1.
位于身体正面的胸肌，在经过锻炼之后，是比较容易被观察到的，然而臀大肌所处位置靠后，在日常的活动当中，是不容易被关注到的。
健身文化影响2.
由健身训练当中“门面肌肉”之称归属胸肌从而致使大众因宣传里其曝光度较高进而对其实际体积形成高估。
五、总结
身体上最大的肌肉是臀大肌，它在运动功能里的核心位置是由其生理结构所决定的；胸肌在视觉方面突出，然而它的体积以及重量都比臀大肌小。肌肉大小和功能是有关联的，不用特意去比较“重要性”，健康的关键在于全方位均衡地锻炼全身肌肉。