健体男肌肉有多恐怖？对比大黑牛李晨，你就知道差距有多大

健体男肌肉有多恐怖？对比大黑牛李晨，你就知道差距有多大

在大家眼中，健体男的肌肉到底有多大呢？

存在不少人会认为，仅仅是相较于普通人强健那么一丁点儿，并没有什么值得大惊小怪的。

可是实际上，这仅仅是欠缺一个再平常不过的绿叶进行对比罢了，一旦健体男与普通肌肉男同时出现在画面中时，那么你便能够领会到这些宛如肌肉巨兽一般的存在是多么令人感到恐怖了。

比如，当大黑牛李晨VS健体男，会是怎样的画面呢？

众所皆知，身为娱乐圈健身达人的李晨，平时常常前往进行撸铁锻炼，身材显得健壮又坚实，肌肉十分明显，于普通人里算得上是“大”的了。

对上健体男，应该....不会太惨吧？但事实却啪啪的打脸。

事情是这样子的：

一档名为《让生活好看》的综艺节目里，李晨去到健身房开展锻炼，他先是做了两组坐姿器械推胸的运动项目，其展现的状态看上去较好。

在热身完毕之后，他着手练起卧推，然后却发觉被三个壮汉给围住了，这三个壮汉之中有国家级健体方面的选手李澜，还有晁鹏。

晨哥估摸心里慌乱得不行，我身处何方？我究竟是谁？这些全都是哪些健身方面的厉害人物？

然后，就出现了这样一个尴尬的场面，

有两位参与健体项目的选手，他们的肩膀呈现出宽阔的状态，胸肌高高隆起，块状的肌肉十分明显，这般模样给人一种虎背熊腰的视觉感受。

紧邻的那头大黑牛瞬间化作“小牛仔”，不论肌肉的维度，还是线条，均遭受无情碾压。

瞅瞅两位健体选手的手臂，那肌肉发达且紧绷着，给人一种满是力量的感觉 ，这样比较来看 ，会发觉李晨的手 ，简直就是小细胳膊呀！

真正不愧是具备专业素养的健体选手，因被那肌肉所带来的震撼之感，让李晨自我调侃着说道：我的确是体型太过渺小了。

然而，更打击李晨的还在后头，

那几位，从事健体运动的选手，表现得极为热情，主动提出，要让李晨去挑战，增加一下重量，他们会在旁边，起到保护的作用。

终于，李晨去挑战那120公斤的卧推了，当他进行举重的时候，有几位壮汉把李晨围在了中间，如此一来，大黑牛看起来“弱小可怜又无助”。

必须得讲，不管是训练方面，还是肌肉方面，职业选手各个领域都能够把我们轻易击败，这便是职业与爱好之间的差别，并且这种差别可不是一星半点，是相当大的。

普通肌肉男和职业选手的区别

一、肌肉发达程度

身材称得上强壮的普通那种肌肉男、有着厚实肩膀的这类人、呈现球形三角肌的这般模样者、拥有饱满胸肌的如此家伙、具备棱角分明腹肌状况的那群人，好多人进行撸铁此行为原因恰是为了去追求像这样的身材。

然而，若与职业选手相较，不论从肌肉的维度以及饱和度来看，还是就肌肉线条的美感来讲，其间差距都是极为显著的。

不客气的说，一个职业选手可以吊打95%的健身肌肉男。

下面这位小哥，是一位健身爱好者，有着训练留下的痕迹，身材还算可以，弯曲手臂时的臂围大概在 40cm 左右，可是和鹿晨辉相较之下，却完全遭到了碾压，既没那突出的维度，细节方面也有所欠缺。

二、皮下体脂率

常见的那种肌肉男，其身体脂肪比例通常是保持在百分之十至百分之十三左右，具备着肌肉的轮廓，能够瞧见胸肌以及腹肌，手臂部位与身上有着相对比较显著的肌肉线条，然而看上去却不会显得太过极端。

职业肌肉男，其体脂一般处于5%至7%之间，背肌会显露出来，且肌肉条纹极为明显，多数肌肉能瞧见清晰的血管，在巅峰状态时更是夸张地达到3%至4%，臀部不存在任何脂肪。

三、审美角度

普通的肌肉男子，有着正好合适的身材比例，其肌肉的大，也大得称得上是比较美观的那种，不会呈现出过于极端的模样，是契合大众审美的。

对于职业肌肉男而言，他们的维度更为可观，体脂率更低，然而大多数人却无法欣赏这样的身材，反而会觉得令人恐惧，其所展现的正是契合小众群体的审美标准。

那从事职业的选手去搞健身活动，常常是源自对于肌肉的那种狂热之情以及对人体极限所怀有的追求，其整个过程会变得更为艰难且残酷得多，这真的是极其值得我们致以尊重的。

对于普通人来说健身，身体健康向来是远远大于肌肉的，适度地进行锻炼，加之持之以恒便可，没有必要为了追求肌肉，而去影响健康。

请不要把爱好跟职业弄混，因为目标不一样，训练体系不一样，所走的路亦是不一样的，只有越早清晰地认识到自己该走的路，才能够在前行途中越少地遭遇走冤枉路的情况。