李小龙功夫传奇:绝招与成长历程,及锻炼肌肉的门道

日期: 2026-02-25 07:10:59 |浏览: 3|编号: 114448

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李小龙功夫传奇:绝招与成长历程,及锻炼肌肉的门道

一位伟大武术家,华人骄傲李小龙,其一生短暂,却充满传奇。

没有人一出生便能够成功,李小龙亦是如此,事实上他小时候身体虚弱且经常生病,正是因为他父亲才让他去练武以此来强健身体。他自小便对武术怀有爱好,曾在多位名师的门下拜师学艺,学习过太极拳,还学习过螳螂拳,也学习过洪拳,同样学习过少林拳,也接触过戳脚,还学过节拳,另外也学习过白鹤拳之类的,其中最为著名的当属叶问老师傅,李小龙曾跟他学习过咏春拳。后来,李小龙前往美国发展,他并未拜入他人门下,然而,他与诸多一流高手相互切磋、学习,比如“美国跆拳道之父”李俊九,还有前不久刚刚离世的拳王阿里等。所以,在持续不断地学习交流过程中,他的功夫增长速度极快,最终,他博取众家之长,终于创立了截拳道。

他的绝招很多,不过最经典也是比较公认的“三大绝招”是:

寸拳,它源自咏春的“长桥发力”并经演变改造而成,咏春拳有一种特别的发力方式称作寸劲,这是指在距离攻击目标很近之际,或是动作即将完成之时,才陡然陡然加速收缩肌肉发出短促且干脆的爆发力量,在咏春门里,咏春高手无须蓄势便能发起连续紧凑的攻击,于1至3寸距离甚至贴身状态下,发力把对方击倒,寸劲要求在最短的距离当中发出大的力。

称李三脚,其得来此称号,是因他出拳速度快还劲道十足,而踢腿更是堪称一绝,不仅踢得狠且有力道,踢腿姿势还相当具有独特风格与美感,他的那三脚确实叫人看得惊讶到目瞪口呆。话说另外,李小龙腿法这般精熟也多是受益于李俊九,李俊九曾把自己修炼多年的腿法心得传授给了李小龙,李小龙所表演的“脚断木板”之技艺,便是源自于李俊九处;还有,腾空飞踢这项技术,更加倚靠李俊九的指导。据说,他曾用侧踢,把一只重达45公斤的沙袋踢破了,他还能够将5块悬空的厚木板踢碎,这每块木板的厚度是1英寸,他能在1秒钟内踢6次腿,他曾经凭借其招牌动作“垫步侧踢”,把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞,使其落入游泳池中。

双节棍的技能,他是从美籍菲律宾棍术名家丹·伊诺山度那里获得的,丹·伊诺山度拜入李小龙门下后,和李小龙形成了既是老师,又是朋友,还是徒弟的关系,李小龙教授他武术,他则教授李小龙双节棍以及短棍。据说,李小龙运用二节棍击出了1600磅的力量。

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