不确定是从什么时候开始的，“公狗腰”变成了用以查验一名男性有没有具备惹人性感身材的被大众认可的标准。
在今天，我们要以严肃的态度展开讨论，公狗腰究竟是什么呢，为什么它会被称作公狗腰呢。
首先，我们来看看传说中的公狗腰到底长什么样：
实际上，并非每一个经过训练的腰都可以被称作公狗腰。能够处于男性身材鄙视链的最顶部位置，公狗腰必然有着极高的条件要求：
要有这样的特征，即从胸部开始朝着下方逐渐呈现出狭窄的态势，在肋骨下方并且处于髋骨上方的腰身处，会迅速地进行收缩操作，凭借此形成在视觉方面的倒三角形状，如此这般方可被称作公狗腰。
所以，对于一个称得上合格的公狗腰而言，其腰部得比较细，是不可以存在赘肉的，与此同时，肌肉量必须达到标准，腹肌要很明显咧。一般情况下，还得伴随着一定程度的胸肌以及上臂肌肉咧。
有一个冷知识，当男性去看女性身材之际，会更注重腰臀之比；然而女性在看男性之时，会更看重腰胸之比，也就是说，女生们生来就更喜爱具有“倒三角性状”的身材。
然而，那些没办法做到这一情况的男士，他们仅有腹肌，却不存在上胸以及下臀，如此一来，就只好退而求其次，宣称自己有 A4 腰了。
公狗腰的秘诀在于瘦而精。
俗言道，过多的肌肉仅能吸引同性，为了更显利落线条，就连健美鼻祖施瓦辛格都曾把控斜方肌大小，穿衣时显瘦，脱衣后有肉，公狗腰的度被把握得恰到好处。
多一分肥，少一分柴的公狗腰，契合了一部分女性对言情小说男主角的幻想，这不仅体现在身体本身，拥有公狗腰还意味着这个男人有着自律的态度，拥有公狗腰还意味着这个男人有着持之以恒的决心，这样一种健康的生活方式，进一步拉近了异性好感。
于是，在社交网络当中，好多男孩打出了公狗腰这样的标签，还附上了自己的“炫腹”照片，反正不管是不是符合标准的公狗腰，起码在他们内心里面，拥有公狗腰实实在在是好身材的最佳佐证之一。
物品因为稀少便显得珍贵，那些实实在在拥有公狗腰的人，是能够凭借这个走红的。有一位92年出生的武警小哥哥，还有不久之前迅速走红的龚俊，他们都能够依靠公狗腰吸引观众目光，登上一波头条。
国外版抖音tiktok还曾发起过公狗腰挑战。
许许多多体脂低于10的男性，作为网络上的“菩萨”，毫不吝啬地展现自身良好身材，掀起上衣，坦然露出属于自己的腰部曲线，与此同时，配合大幅度扭动腰部的举动，引发评论区一阵尖叫。
但在任何领域中，一旦开始互相竞争，就难免走向内卷的境地。
为了精准把控肌肉含量，某些国外男孩选走旁门左道，进而涉足旁枝末节，像是身着特制的肌肉硅胶衣，此硅胶衣产地为义乌。
这种硅胶衣，它的血管青筋是非常逼真的，并且它是能够定制的，定制仅需要两三百美金。进而体现出公狗腰这种效果对于它来说是分分钟就能做到的，而且这样子同前去健身房累死累活达成效果比较起来，它可是要有效得多的哦。
肌肉硅胶衣上身效果
还分有无胸毛款
可是硅胶存在风险，不透气要谨慎对待。更适宜拍照使用的是不够真实的肌肉胶衣。一些深陷身材焦虑里的男孩，为了完美身材，不惜付出更大代价，他们开始动刀子。
于曼哈顿，胸肌的肌肉植入手术到处皆是，腹肌的肌肉植入手术同样到处皆是；于此同时，一种半永久腹肌雕刻手术，开始在那些爱美的男性人士中，呈现出小范围广泛流行的态势，是这样的情况。
有一些英国的年轻男子，甚至会为了这个，翻山越岭，长途跋涉，跑到土耳其去做手术。伊斯坦布尔有一家整形医院，在半年的时间里面，接待了7名有着同样诉求的英国年轻男子。
关键在于 ，并非所有人都可以进行这个手术。只有那些脂肪层处于2 厘米以下数值范围 的客户 ，才会被予以接受。
有个小伙，他来自英国利兹，这人呐，本来就是那种每周都会去健身房六七次的，他去做半永久肌肉，仅仅是为力求做到尽善尽美。
另外，如今修图软件上也有了一键P腹肌的功能。
以上种种，都不禁让人感叹：腹肌为王的时代已经来了！
因腹肌崇拜愈演愈烈，导致在明明是同一块身体区域的情况下，却持续不断地诞生新的名头。除公狗腰之外，人鱼线是最为广为人知的一个，如此一来化妆师打阴影便又多了一道工序。
这场造词运动伴着健身产业愈发繁荣，具有日益扩展这种持续不断的态势。每间隔一定时间，互联网便会再次出现几个新的身材标签用于形象标识以及身材挑战用于测试健身成果：先是从A4腰开始到漫画腰，接着从锁骨放硬币开始到反手摸肚脐……
之前不久流行起来的漫画腰挑战，众多女孩都纷纷去模仿漫画之中的姿势来拍照，以此展现出和漫画里面完全相同的纤细的腰。
女团腿、天鹅臂以及马甲线，成为了女生方面所谓的完美身材标准，然而在男生这一方呢，完美身材标准却成为了反倒三角形的身体形态、如同麒麟般壮硕有力的手臂以及具备如子弹般紧实有型的肌肉。
纵览这些标签的交替变换，我们并非难以发觉，人类对于好身材的审美实际上从来都没有出现过大的改变，是没变过大的改变呀。
在《红楼梦》当中，曾将那令人心生向往之情的身材，形容为是“蜂腰猿背” ，而放置到如今这个时代，“蜂腰”已然变成了“蚂蚁腰” ，又有了“A4腰” ，还有“公狗腰”。发生改变的是词汇 ，而未曾改变的是“细腰痴迷”。
不过成倍增长的健身名词，还是难免让健身圈外人觉得眼花缭乱：
有什么区别，鲨鱼线与人鱼线？是什么，蜜桃肩？又是什么，太平洋肩？怪怪的感觉如何产生，雌化胸的叫法？
在这里，我们针对那些（和我们处于相同健身小白状态的）圈外的人，梳理出了一份简易版本的“男性健身圈黑话词典”。
人鱼线
有些线条位于男性腹部两侧，且接近骨盆上方，它们呈现出了一定形状，并由此得名，其V 形态状和鱼下部略收缩的样子相类似，每个期望拥有人鱼线的人，都曾经历过如同身处地狱般的卷腹体验。
鲨鱼线（又称“子弹肌”）
名为“前锯肌”，处在体腔两边的上腹部之处，那优美的肌肉线条看上去极似鲨鱼两旁的鳃，又仿若随时携带的子弹夹。
图源：健香蕉
巧克力腹肌
巧克力块儿吃过没？巧克力腹肌就长那样。
具有好看巧克力腹肌的情况之下，除了腹肌自身呈现出好看的模样之外，肤色同样是非常重要的。那些具备自我管理意识的健身男性，无一例外都会认真且妥善地给身体涂抹防晒、助晒产品。
麒麟臂
有着如同《风云》里男主步惊云那般，强劲有力的臂弯，还有结实强壮的肌肉线条。
让人安全感满满的“男友臂”，也差不多是这个意思。
太平洋肩
表示肩宽的一种夸张说法，这种说法就好像肩宽能胜过太平洋，其语义和一种身材相近，那种身材是肩部显著宽于胸部以及腰部，称之为“倒三角”。
当你的肩宽超过48cm，就可以获得雅号“人间太平洋”。
蜜桃肩
那般如蜜桃一样饱满，且极具诱人特质的三角肌，由于其形状恰似爱心，故而也被称作“爱心肩”。
雌化胸
和前面几项相比，这应该是健身男最不想拥有的身体特征。
胸部渐渐朝着雌化的方向发展，意思并非是那有着C杯大小的胸大肌，而是原本应当构成男性胸部的胸大肌，被脂肪给替代了，变得柔软且丰满。
然而，于种种男性健美标准里，为何恰恰是“公狗腰”自身具备强烈的荷尔蒙气息，进而成为男性完美身材的标准呢？并且，健身男又是怎样从往昔不受女生待见的状况，转变为成为性幻想对象的呢？
在“公狗腰”变成总裁文男主必然具备的特征之际，我们难以去否定的是，“公狗腰”不再单纯只是一种身材了，而是演化为了某种带有性幻想意味的标签。
会发生这样的变化，其原因，实际上，跟“公狗腰”自身的名词属性存在关联。
首先，腰所处的自身位置是颇敏感的，它与男性的关键部位相连接，美观的腹肌线条时常会致使他人的视线不由自主地移动 focus 范围。
其二，腰往往被赋予了性能力强弱的关联，雕刻腹肌作为一种外在表现，而重振男儿气场才是那些狂热练习腹肌之男士理所当然的目标。
更为关键的因素还在于，“xx狗”如今时常被用于标记某类男性特质，例如小奶狗这般称呼，小狼狗也属此类，同时还有小舔狗，然而公狗所牵涉的想象，通常是具备强壮特征的，有着力量展现的，且雄性荷尔蒙极为充沛的。
再者，“公狗腰”属于一种动态的力量呈现，于肌肉男所发布的视频里，他们的公狗腰似波浪一样起伏摆动，如此动作自身便会使人思绪不断，性暗示十足。
去年，罗志祥出轨门事件发生后，很快就有网友，翻出了若干年前，罗志祥在公开场合表演“电动公狗腰”的视频，而这也被视作是他在彰显自己的男性雄风。
与罗志祥遭受群嘲的那种截然不同的命运不一样，如今那些乐于在互联网之上晒出自身具有性感公狗腰与此同时还有完美健身照的男人们，又增添了一个全新的称呼；这个称呼是，“男菩萨”。
合格的这般存在，也就是“男菩萨”，得有堪称完美的肌肉线条，与此同时，还得明白健身当中分寸所在，他们清楚女生对于肌肉接受程度究竟能到哪里，所以绝对不会练成如同大肌霸那般的。
恰是这些，肌肉姿态明晰且别具雕琢感神韵的男性福祉摄影画面，给予了网络世界中此类具有特定倾向群体所垂涎欣快感的源泉，致使一处又一处用户留存发表言论及见解的区域，转变为了禽类饲养之地。于名为“男菩萨bot”所公布呈现的一组由九张画面构成的，展现出宽厚肩部、轻薄富有形态肌肉以及公狗般优美性感腰部的摄影作品之下，收获最多个赞的一条留言内容是，“心生馋意了”。
其一在于，这之后，有这样一个现象是值得予以瞩目的，其二则是，女生们针对肌肉男的态度出现了微妙的转变。
早先的时候，女生们对于肌肉男的印象，通常是带有负面色彩的，比如说“傻大个”，又比如说“令人害怕”，再比如说“粗鲁”，然而现在，只要你的肌肉是匀称并且适量的，那对于女生们来讲，往往就意味着更加性感了，当然前提是你不会练成肌霸。
往先，女孩子们心向清秀似奶之犬，往后时日，方觉色带魅意十足之狼犬更具诱引之力；往昔那些向男才艺出众者呼喊“勿再举铁”的女性粉丝们，于目睹他们的类似年轻且具活力的男子般健美的线条后，皆转而认可赞美起了。
与此同时，体育生正在成为gay与直女们共同的天菜。
你脑海里，体育生曾经不过是在高考招生里能够享用特别优惠对待的特长生罢了，然而在互联网的应用环境当中，体育生早就有滋生出全新且不同的含义及意思了：长成模样好看、身体及其形态良好、肌肉分布恰到好处、热衷于穿着白色棉纱袜子的这般大男孩的模样。
于社交媒体之上，数目众多打着“体育生人设”的博主吸引了大量粉丝；在灰色原味产业链当中，体育生的汗味白袜同样变成了炙手可热的硬通货。
无论是体育生，还是男菩萨，把健身跟性幻想连在一起，已然成了一种潮流，男男女女都开心加入其中。人们一边制造出一个又一个像“公狗腰”这样的身材标签，一边琢磨着怎样把自己也放到完美身材的标准里，去享用一回在求偶市场以及社交媒体上的健身好处。
只是跟着舆论走，偶尔也难免迷失了自己。
早年间，放硬币挑战流行之际，曾有过的锁骨锻炼，后来被天鹅臂，接着又被女团腿轮番给取代了。那时，当你还在吭哧吭哧地跟着视频教程学习，琢磨着怎么练出公狗腰的时候，或许下一个取代它的性幻想标签，此刻已然正在制造的路途之上了。