女生一辈子都在琢磨减肥这事，为啥呢？因为只要咱生活作息不咋规律，或者饮食没个准头，赘肉就会跟着来，尤其是夏天，衣服变得薄了，这时候才惊觉又该减肥了。
中医觉得肥胖存在这样的缘故：有外寒这一因素，还有内火这一因素，这两者均能够致使体内垃圾没办法代谢出去，进而转变为脂肪堆积起来，并且这些脂肪并非是那种对人体有益的、能够在关键时候燃烧从而提供能量的，而是毫无用处的赘肉。
腰部对于女性身材而言堪称灵魂所在，在大街之上我们能瞧见好多中老年女性，其腰上有着一圈又一圈类似游泳圈般的赘肉浮现，哪怕身着再漂亮的衣裳，整体形象也难以称美，为了使得我们自身在年老之后依旧能够维持良好身材，那究竟该如何去减掉腰部那多余的赘肉呢？方法其实挺简单的：便是去敲带脉。带脉呈环形分布于腰部位置，此乃胆经与肝经循行历经之处，具体操作方式是平躺在床上，运用左右两只空拳同时对腰部的带脉进行敲打，每次需敲打300下，并且力度一定要足够，如此效果方能显著，要是有时间的话可以多去做，关键就在于持之以恒。
健康与美丽同样重要，唯有健康了才能够更美丽，夏天很快就要到了，让我们一同敲带脉，减去腰部多余赘肉，成为具备形体美的人！