疫情防控宅家练出完美腹肌？这3个基本训练动作告诉你
浙江省体育局，与浙江省体育总会二者联合乐刻运动，推出了“宅家也爱做运动”这一公益活动，发动全平台健身教练上线，推出简便易行且科学有效的居家健身方法，来帮您解锁正确的运动姿势，倡导疫情防控时期的健康生活方式。
被每个健身者所关注的焦点是腹肌，用于训练腹肌的林林总种种训练方法，今天要学习三个基本训练动作，如此一来你便无需在各处去搜索那些通过编造花样来吸引眼球的腹肌训练法，既要坚持全身训练，同时也要坚持腹部训练，当皮下脂肪足够低的时候，腹肌就会显现出来了。