蛋白补充剂大盘点！美瑞克斯分离乳清蛋白怎么样？

蛋白补充剂大盘点！美瑞克斯分离乳清蛋白怎么样？

蛋白补充剂类型大盘点

▎【高纯度双蛋白复合补剂：力量补给核心】

身为硬核健身玩家，在试过 20 多种蛋白粉以后，这款双蛋白复合补剂堪称颠覆认知，它是由非转基因大豆蛋白与美国进口乳清蛋白科学配比而成。大豆蛋白含有 8 种必需氨基酸，乳清蛋白能精准作用于肌纤维。其蛋白质含量达 85%，在同量的情况下比某蓝罐多 15 克纯蛋白。并且 0 添加香精色素，口感十分纯粹。上周推 3h2 5kg 哑铃卧推取得突破之时，每天加两勺服用，恢复速度提升了 30%。健身人群（增肌、提升免疫力）适用此场景，术后营养需要补充适用此场景，素食者氨基酸链补充适用此场景；更年期便秘能被大豆异黄酮改善。

▎【动物源蛋白粉：黄金30分钟修复】️

以肌肉科技75%乳清蛋白作为训练之后的标配，美瑞克斯分离乳清达到82%纯净度而且更具优势；ON金标含三重蛋白矩阵（当中分离乳清能够快速吸收、浓缩乳清可以持续供能、水解乳清实现预消化），能在30分钟修复肌纤维。于深蹲日训练结束后饮用，到了次日腿酸程度减轻一半。需要注意的是，乳糖不耐耐受的那些人需要选择分离乳清（就像美瑞克斯那样），肾功能不太好的人要避免过量摄入（因为蛋白质代谢依赖肾脏）。

▎【医疗级全谱氨基酸：重症患者生命燃料】

重症患者，若有烧伤等情况致使消化道受损，这种情况下需要水解蛋白口服溶液，其中小分子肽的吸收效率比普通蛋白粉高三倍。健康人群是不需要使用的，因为其味道如同生锈的铁水那般差，还容易让人产生恶心之感，在此提醒千万不要滥用。

▎【选购建议】

选购蛋白补剂存在三条铁律，其一，要查看蓝帽认证，比如双蛋白有国食健注G2015XXXX这种标识的；其二，得计算蛋白质占比情况，要是低于70%大多是淀粉类的；其三，需留意原料来源问题，像来自美国进口的乳清相对更稳定些。

交互：于训练之日和香蕉混合制作奶昔，休息之日简便冲调；于评论区域展示搭配组合，点赞数量最高者赠送自己使用的款式！