零重力跑步机减肥方法：
不要用步行的速度进行跑步机慢跑
在跑步机上进行行走锻炼之时，采用步行锻炼方式，要牢记此时切不可进行慢跑，留意在行走进程中配合肘关节的摆动。
不要在跑步机上小步跑
进行跑步机上慢跑是减肥的一种方式，慢跑存在一个速度范围，大概在6到8千米的时速，处于这个速度范围时，减肥效果是最佳的，而这个速度范围也就是慢跑最佳的速度。
注意减轻膝关节的伤害
跑步之际，要留意减轻对膝关节造成的损伤，需注意的要点为，在跑步机上跑步之时，当脚触碰到跑步板的瞬间，要维持膝关节处于微曲状态，务必记住不可过分挺直，如此这般的跑步进程，会减轻对跑步者膝关节的伤害。
跑步机，是一种极为便利的用于减肥健身的器材，唯有恰当使用它，才能够实现安全减肥健身的目标，要是自身膝关节存在问题的人，挑选零重力跑步机，才算是最为适宜的选择。
摘要：【零重力跑步机，韦德靠着它挥汗开展恢复训练，盘点借助零重力跑步机的减肥办法】9月27日，韦德在零重力跑步机上挥汗进行恢复训练，以便迎接NBA新赛季。迈阿密热火队公布了德维恩 - 韦德在零重力跑步机上汗水淋漓的照片，以此展现对新赛季的那份激动之情。照片里的韦德戴着面具，汗流浃背，估计好多人都弄不明白啥是零重力跑步机。
就在 9 月 27 日这天，迈阿密热火队的德维恩 - 韦德，在零重力跑步机上挥汗开展恢复训练，以此来迎接 NBA 新赛季。迈阿密热火队曝光了德维恩 - 韦德于零重力跑步机上挥汗如雨的照片，以此展现他对赛季时刻怀揣的激动之情。照片里戴着面具的韦德正挥汗如雨，估计好多人都弄不明白啥是零重力跑步机。零重力跑步机也就是反重力跑步机，它是新兴起来的健身之类的器材，其作用在于去减少过度使用的关节所承受的重量，这种情况很适合饱受膝盖伤势困扰的韦德。