Keep APP：2亿运动爱好者的选择，多领域课程助你科学健身

Keep APP：2亿运动爱好者的选择，多领域课程助你科学健身

Keep APP是一款健身软件，是超2亿运动爱好者的选择，不管是想减肥塑形或者增肌，还是寻觅健身、跑步、瑜伽、计步等训练计划，你能够随时随地挑选课程来训练，Keep不止在跑步领域发挥作用，瑜伽、健身、骑行等领域它也有涉猎，你还能够在这个平台上分享健身成果，构建属于你个人的健身社交圈子，平台是超2亿运动爱好者的选择，不管是想减肥塑形或者增肌，还是寻觅健身、跑步、瑜伽、计步等训练计划，你能够随时随地挑选课程来训练！有着权威教练进行视频教学，能够自由分享健身干货。人处于此地进行健身打卡，结识那些志同道合的运动好友，使得运动不再是孤单的坚持。

软件特色

【自研全品类运动课程】

跟练课开展直播课程活动，针对增肌以及减脂，进行力量训练，专业教练会带领大家科学健身。

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；

HIIT有氧燃脂，Tabata有氧燃脂，它们能引领你去减脂，去燃烧属于你的卡路里！

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

【多样的达人课程内容】

聚集了好多运动层面的达人，课程所涵盖的内容丰富且种类繁多！不管是刚开始接触运动的新手，还是在健身领域颇有经验的达人，都能够寻觅到契合自身状况的课程。

予以专业的指导，进行科学的训练，能使你于轻松愉悦之际去享受健身所带来的乐趣，跟达人一块儿开启健身方面的旅行！

【丰富的赛事和活动】

丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；

和大神一起竞技、PK，同步户外比赛数据，查看马拉松、越野赛等相关数据。

具有独特之处的奖牌，会记下你每一份的努力，以及你每一份的坚持，参与相关的活动，就能赢取丰厚的奖励。

公开运动方面的动态情形，于运动相关社区，跟那些热衷于运动之人一块儿，探讨交流有关运动的经验体会，去领略感受运动所带来的快乐惬意。

【户外路线探索和新玩法】

城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。

【全面的运动健康数据平台】

健身，跑步，跳绳，瑜伽，骑行，越野跑，计步，羽毛球，飞盘，手环，跑步机，所有这些运动的数据，能够一站式记录。

市面里主流的那些智能穿戴设备，还有运动手表呢，手机健康系统的数据都参与接入行为了，将第三方数据实时同步到 Keep 这儿，数据达成 All in one 这种状态。

时时留意自身的改变，记录并同步体重、三围这类身体数据，还有最大摄氧量、HRV、心率这些健康数据，达成自我的全面掌控。

keep APP怎么看运动记录？

1、打开软件点击【我的】

2、随后点击名字

3、这边可以看到有总运动数据点击

4、最后就可以查看自己的运动记录

keep APP怎么发动态

1、打开软件点击右下角的铅笔图标

2、这边你可以选择参与话题或者直接点击发动态

3、分享你的运动生活，发布运动相关的图文、视频动，点击发布

更新日志

v8.7.20版本

全新所升级的，乃是8.7.20的AI教练功能，上线的是已成为你随身AI教练的卡卡。

- 修复部分 bug 和改善基础体验。