Fittime即刻运动这款app，完全地免除了广告方面的内容，而且还解锁了会员相关内容，其里面所有唯有会员才能够看到的资源，在该破解版里都可以看到，所有的收费内容同样都能看到了，它能够对用户起到更好地用于减肥健身的帮助！
即刻运动会员破解版介绍
这款软件起着健身作用，瘦身也能用到它，减肥同样可行，软件登录即为会员，能观看里所有会员视频课程，课程含训练计划，还有减肥训练课程，燃脂训练课程，瑜伽训练课程，增肌训练课程等，且易懂，全是文字与视频真人教学方式，可依照自身身高和体重选择课程，推荐出一些课程，是一款蛮不错的APP。
即刻运动会员破解版功能
健身视频
-所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练
-教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示
-改变体型可不是动作去模仿就成的，我们的教练会随时指出动作要点，还会指出发力点，以此帮助你找到正确的发力感受，能有效避免训练伤害，进而最大化你的训练效果。
「训练计划」
通过HealthKitAPI读取健康数据，依据你的身体特点以及需求，推荐专业的训练计划。
含有各类训练计划，比如减肥训练计划，燃脂训练计划，瑜伽训练课程，普拉提训练课，增肌训练课程等通通都有。
-训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
「健身资讯」
充裕的有助于健康的营养方面的知识，不但会传授给你关于如何进行锻炼的方法，而且还会教授给你如何选择饮食的方式，消除在饮食里存在的错误认知，对热量以及卡路里加以把控。
-明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答
真实的，励志的故事，以及成功经验的分享，去瞧瞧小伙伴们怎样告别臃肿，进而获得人鱼线，还有马甲线。
「运动社区」
-有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动
-与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
Po图，打卡，留言，点赞，去寻觅那些志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互予以鼓励共同实现成长，热门训练课程推荐：
-马甲线养成计划
-人鱼线雕刻健身训练
-瑜伽课堂
-办公室塑型运动计划
-白领健身计划
-能量妈咪瘦身塑型
-男士增肌训练
-普拉提训练进阶计划
-四分钟家庭健身
-健身房器械指南
此外，“即刻运动”同步推出了智能电视（TV）应用，在各大应用商店能找到它，在盒子上能找到它，在智能电视终端也能找到它。跟着电视进行健身，用手机去晒图，用手机去打卡，给予你最为优质的运动健身体验。
正确的运动知识
一天的开始是早晨，早晨是最好的锻炼时间，该时间能提高肺活量，能增强人的体质，有很多人热爱锻炼，可早上没时间，于是选择了夜晚，夜晚的运动有助于睡眠，不过运动量不宜过大。
每个人的体质各有不同，所以每个人所选择的运动方式存在着很大的差异，只有挑选适合自身的运动方式才能够收获最好的运动效果，要依照一定的顺序逐步去适应。
运动的场地，不是室内，就是室外，在现今雾霾空气污染的状况下，更多的人挑选了室内运动，这是由于大家都不愿成为马路的吸尘器了，所以，在天气欠佳的时候，别在室外开展运动，以防吸入大量的粉尘，否则会适得其反。
剧烈运动结束后，不宜马上就停下来休息，因为一旦立即停下，大量血液会分布在肢体，如此一来，心脏便会缺血，进而大脑也会因供血不足而出现缺氧症状，所以要渐渐地缓缓慢下来，给身体器官留出足够的缓冲阶段。