听闻有人知晓，年纪越大，人越发易于“缩水”，个头相较于年轻时矮了一大截。年纪大，身体吸收量少，代谢迟缓，身高、体重自然而然会缩水。在缩水之际，还有一种现象颇为普遍，也就是驼背。刚过六十岁情形还好些，到了七十、八十岁之后，驼背就比较常见了。那么，一个人年龄增大以后，为何会驼背，驼背究竟是不是病症呢？
驼背是不是一种病？
年轻人要是出现驼背的情况，那就得好好去探寻一下形成的缘由，然而对于老年人来讲，驼背乃是衰老的一种表征，跟疾病是不存在关联的。人的骨骼从35岁起便开始步入老化进程，不过其老化的速度并非如人们所想象的那般迅速，一直到60岁的时候，依旧无法看出任何骨骼呈现衰老的迹象。自60岁这个阶段往后，骨骼衰老的状况就变得较为明显了，这是因为骨量流失的速度加快得比较快，于是骨质就开始出现疏松起来，并且骨骼的硬度也随之下降，进而对身体所起到的支撑力也就变薄弱了。胸椎以及脊椎所受到的影响会十分直接，如此一来人就容易出现驼背的现象，而且年龄越大，这种驼背的情况就显得越发突出。
年龄、厉害程度方面，老年人驼背与坐姿存在关联。每天坐的时长超过一小时，这对胸椎等上半身骨骼会带来极大压迫感，进而容易致使胸椎等产生变形。起初坐下来时，人们能够维持端正姿势，然而超过一小时，甚至半小时后，姿势便会不自觉变得歪扭，这同样会加速胸椎变形，使其从前凸转变为后凸，驼背便在不知不觉中形成了。
故而讲，驼背并非病症，乃是正常的衰老情形，绝大多数人都会历经驼背体积变小的进程。特别是于长寿老人那里，驼背展现得更为显著。
老年人驼背了该怎么办？
老年人针对驼背，首要得有个正确的认知，驼背如同头发会变白那般，是属于老年人的特性。绝大多数人一辈子都没法避开驼背，所能做的便是延缓驼背的来临。那么，怎样去延缓呢？
骨钙流失速度同钙缺失息息相关，所以补钙是绝对少不了的。女人因为有月经存在，岁数越大，越容易出现钙量不足的情况。好多更年期女性呈现出骨质会疏松，腰骨会酸痛的状况，原因就在于此。补钙需要留意两个方面，其一，要饮用到牛奶，食用得了绿叶蔬菜以及豆制品等，以此才能够直接给身体补充钙。其二，趁天晴时要多去晒晒太阳，毕竟阳光能够促使维生素D合成，进而加快钙的吸收速度。这两个方面是缺一不可的，少做其中任何一个，补钙的效果都不咋理想的。
对于一些退休后的老年人员，为预防痴呆他们喜欢去打扑克牌、麻将或者下棋等，从而需要学会坐，因为这样每天坐的时间会很长，对此应每隔一小时起来活动一次。又或者跟着自身感觉去活动，当觉得无法维持端正姿势之时，这也就表明坐的时间久了，此时就要进行活动了。
倘若身体状况依旧很不错，老年人群体依旧应当去做一些体力方面的活儿，正所谓运用则进步，荒废便退步，骨骼亦是如此这般。每天持续坚持差不多半小时时间的活动，哪怕仅仅是散步这一行为也可以，如此能够推动血液循环得以顺畅，促使骨骼能够更优良地吸收养分，并且维持利用的效率。
所以呢，老年人出现驼背这种情况是极为常见的，它并非属于某种病症，要是非得说它属于某一种状况的话，那就是骨质流失量过多了。每一个人在朝着生命终点前行发展的进程当中，实际上都会拥有驼背、身体缩水这样的经历，以坦然的态度去面对它就行。倘若不想让驼背现象过早出现呈现，那就需要增加钙质的补充，学会正确的坐姿，多多进行身体活动。